Как оказать первую помощь при разных видах отравлений?

Отравление недоброкачественной пищей

Самый распространенный вид отравлений. Протекают и развиваются достаточно быстро, после употребления испорченных продуктов питания.

Признаки отравления

Распознать отравления пищей совсем несложно. Достаточно нескольких часов, чтобы токсины содержащиеся в недоброкачественной пище дали о себе знать. Среди основных симптомов отравления:

• слабость и тошнота
• боли в области живота и ощущение распирания
• чуть позже открывается рвота, обильный жидкий стул с примесью слизи

Все эти признаки сопровождаются повышением температуры, общей слабостью и ломотой в теле. в некоторых случаях может произойти коллапс.

Первая помощь при отравлении недоброкачественной пищей

Практически в каждом случае первым делом нужно промыть желудок. Самым простым и доступным способом является употребление большого количества воды и раздражение корня языка (для вызова рвоты). Далее нужно смешать 20 гр сульфата натрия с водой и принять перорально. Пострадавшему предписан покой, в первые дни после отравления старайтесь пить больше воды и воздерживаться от приема пищи.

 Отравление грибами

Данный вид отравлений относится к биологическому. Для начала, стоит отметить, что некоторым категориям граждан грибы противопоказаны. К ним относятся: дети до 9 лет, беременные и кормящие женщины. Специалисты не зря называют отравления грибами сезонными, львиная доля отравлений происходит во второй половине лета и начале осени, во время грибного сезона. Основными причинами отравлений являются банальное неумение отличить ядовитые грибы от здоровых или грубые нарушения во время приготовления грибов. Кроме этого, грибы способны мутировать и наследовать ядовитые свойства. 

Помните!

• отравления грибами особенно тяжело переносят старики и дети
• никогда не собирайте грибы вблизи автомагистралей (грибы способны аккумулировать ядовитые вещества)
• если вы не уверены в том, что это съедобный гриб, не рискуйте! Лучше избавьтесь от него (К самым опасным грибам и похожим на съедобные грибы относят бледную поганку, мухомор, желчный гриб, ложные опята)

Признаки отравления грибами

Через несколько часов после отравления:

• тошнота и рвота
• слабость
• жидкий обильный стул
• головокружение и головная боль

Одним из самых опасных отравлений является отравление бледной поганкой. После употребления её в пищу уже на второй день наметится резкое повышение температуры тела, сопутствующее увеличению печени желтуха, возможны учащенное сердцебиение, аритмия и снижение АД. К сожалению, встречаются и летальные исходы, причинами которого являются поражения печени или других важных органов.

Рассчитать сроки брожения браги

Иногда брага слишком долго бродит или вообще перестает «играть», оставаясь при этом сладким на вкус. Это может быть связано сразу с несколькими обстоятельствами:

• неверный температурный режим в помещении, где сбраживается сырье
• некачественные дрожжи
• некачественная вода
• неверно рассчитанное количество исходных компонентов
• избыток солнечного света

Самые верный вариант определения времени созревания браги — опереться ее на основной ингредиент. В зависимости от основы сырья рассчитывают примерные сроки брожения.

1. Фрукты и виноград. Имеют наибольшую длительность переработки. Такое сырье созревает от двух недель до 60-ти дней.
2. Злаки. От 3 суток до недели.
3. Сахар. Брага на сахаре и дрожжах будет готова к перегонке спустя неделю-две.

Предлагаем ознакомиться Брага из замороженных ягод

Секреты опытных самогонщиков

Есть несколько маленьких хитростей, которые помогут ускорить созревание браги. Это преобразование сахара в сироп, соблюдение теплового режима и подкормка. Профессиональные самогонщики давно ими пользуются и с большим успехом применяют. Времени на подготовку уходит мало, а результат получается качественным и в назначенный срок.

1. Переработка сахара. Чтобы дрожжевые микроорганизмы размножались в несколько раз быстрее и лучше перерабатывали сахар в спирт, производят инвертирование сахара. Инвертирование сахара — это приготовление простого сиропа, когда сахароза преобразовывается в глюкозу. В таком виде сахар становится более доступным для дрожжей. Сахар 3 кг разводят в 1,5 литрах теплой воды. Затем доводят до кипения и продолжают варить около 10 минут, удаляя с поверхности появляющуюся пенку. Затем в смесь медленно добавляют лимонную кислоту — 12 г. В этот момент от кислоты начнет образовываться пена в больших количествах. Огонь устанавливают до минимума, а емкость накрывают крышкой. Продолжают варить 1 час. Перед использованием готовый сироп охлаждают.
2. Соблюдение теплового режима. При соблюдении правильного теплового режима брага будет готова в назначенные сроки. Постоянно поддерживать в помещении температуру 28 градусов очень сложно. Поэтому сохранить тепло, выделяющееся внутри бутыли во время гидролиза можно путем укрывания ее теплым одеялом или старым пальто (шубой). Еще поддержать температуру в помещении можно с помощью аквариумного нагревателя, при этом не боясь лишнего перегрева. Хорошо помогает печка или отопительное оборудование. Достаточно поставить бутыль рядом с ними.
3. Подкормка. Дрожжевые грибы — это простые одноклеточные микроорганизмы. Для их питания требуется не только сахар, но и минеральные вещества, которые опытные самогонщики добавляют в воду. В 15-литровую бутыль добавляют полбуханки раскрошенного черного хлеба. Вместо хлеба, можно использовать около 10 раздавленных ягод или заменить их на 100 г свежевыжатого сока. Можно размешать с водой 150 г томатной пасты и добавить ее в брагу. Брожение пройдет быстро, а самогон будет мягким при добавлении пророщенных и высушенных зерновых. Очень редко в качестве подкормки используют азотно-фосфорные удобрения или перегнивший куриный помет. Самогонщики, которые готовят самогон для себя, этой подкормкой не пользуются.

Предлагаем ознакомиться Персик богатырь описание

Не стоит забывать о перемешивании браги. Если два раза в день взбалтывать бутыль с закрытым гидрозатвором, то углекислый газ, выделяемый дрожжами, улетучится, и процесс сбраживания будет происходить активнее.

Соблюдение правил техники безопасности

Нужно соблюдать несложные действия, чтобы избежать утечки газа

Важно помнить, что метан легкий и поднимается вверх, пропан и бутан (в баллонах) способен скапливаться внизу, так как он тяжелее

В загородных или сельских домах есть погреба и подполы, где он может накапливаться. Возможна смерть от газа в квартире, но проще задохнуться в подвальном помещении, когда не подозреваешь об опасности. Кроме того, из него сложнее выбраться и любая искра может привести к взрыву. Шансы остаться в живых в этой ситуации минимальные.

Отравления и взрывы связаны с элементарной халатностью и невыполнением норм техники безопасности. Чтобы ЧП не произошло, следует запомнить:

При работе газовых приборов помещение должно проветриваться. Форточка или окно нужно приоткрыть, возможна система искусственной вентиляции.
Перед тем как зажечь газ, проверьте тягу. За ней нужно следить и во время горения.
Газовые приборы при работе должны находиться под присмотром. И не нужно использовать их для обогрева.
Запрещен ремонт газового оборудования самостоятельно, а в случае обнаружения неполадок или запаха, позвонить «04».

Если долгое время помещение пустует, то газовые баллоны нужно вынести из дома, газовое оборудование – отключить. Газ может накопиться в пустом помещении, если система не герметична. Тогда в пустом доме образуется взрывоопасная смесь.
На газовой магистрали может произойти авария. В этом случае дома вентиль нужно перекрыть
Газ после ремонта появится в системе в любой момент, и на это можно просто не обратить внимание.
Пламя в газовой плите должно гореть равномерно. Не допускается задувание пламени или попадания на него жидкости
Тогда катастрофа наступит скоро, так как газ с воздухом при наличии огня взорвутся практически сразу.
Нельзя оставлять детей с включенными газовыми приборами или разрешать им самостоятельно готовить пищу на газу без присутствия взрослых

Газовые баллоны должны находиться в коробе и запираться, если дома есть маленькие дети.
Важно ежегодно проводить проверку газового оборудования на предмет исправности.

Похожая статья — Чем прекратить рвоту

Вы обезопасите себя и своих близких, пользуясь этими элементарными правилами. Не нужно бояться использовать газ дома, если вы подойдете к его применению разумно.

Оказание первой помощи при удушьях и отравлениях

Удушье наступает вследствие нехватки кислорода в воздухе помещений,т.к. газ вытесняет кислород при утечках. При удушье пострадавшего необходимо вынести на свежий воздух, но не на мороз, определить его состояние: дышит или нет, есть пульс или нет. Если пострадавший не дышит и у него отсутствует пульс, то в этом случае необходимо проводить искусственное дыхание и непрямой массаж сердца. Для этого пострадавшего укладывают на спину, запрокидывают голову, под шею подкладывают валик из одежды, очищают полость рта от возможных рвотных масс, вставных зубных протезов, вытаскивают платком язык, расстегивают ворот рубашки, у женщин – бюстгальтер. Зажимают пострадавшему нос, на рот накладывают кусок бинта и производят вдохи в количестве не менее 12 вдохов в минуту или с той частотой, с которой оказывающий помощь дышит сам. Человеческий организм на собственные нужды тратит всего 20% кислорода от вдыхаемого воздуха. Значит оставшихся 80% кислорода хватит чтобы пострадавшему ожить. Этот способ называется изо рта в рот.

Можно воздух пострадавшему подавать через нос (это часто применяется для реанимации детей), зажав при этом рот. При подаче воздуха пострадавшему, необходимо следить за тем, чтобы воздух пострадавшему попадал в легкие, а не в желудок через пищевод (это определяется по выпячиванию живота). Воздуха пострадавшему подается примерно 1 литр.

Непрямой массаж сердца производят путем надавливания на нижнюю часть грудины. На вытянутых руках резкими толчками производят надавливание с такой силой, чтобы не сломать грудную клетку. Если непрямой массаж делают здоровому крупному человеку, то при надавливании грудная клетка прогнется на 4…5 см, а сила надавливания приблизительно равна весу оказывающего помощь.

Если помощь пострадавшему оказывают два человека, то чередуют вдохи с непрямым массажем сердца в соотношении: на 1 вдох 5 толчков. В минуту получается приблизительно 12 вдохов и 60 толчков на нижнюю часть грудины.

Если помощь оказывает один человек, то делают 2 вдоха подряд, а затем 15 толчков на грудину (тоже подряд) и т.д., чередуя вдохи и толчки.

Помощь оказывают до тех пор, пока пострадавший не задышит сам или не приедет скорая помощь.

В любом случае пострадавшего отправляют в больницу или вызывают скорую помощь.

Причины возникновения гиперкапнии

Гиперкапния чаще всего возникает в результате:

• использования неисправного дыхательного аппарата с замкнутым циклом или ребризера;
• нахождения внутри плохо вентилируемой барокамеры;
• использования забитого баллона акваланга;
• применения компрессора с недостаточной системой фильтрации внутри душного или совсем непроветриваемого помещения;
• повышенного кислородного давления;
• плавания с слишком длинной трубкой для дыхания;
• задержки выдоха при плаванье под водой;
• наличия выраженных аллергических реакций.

Превышение предельно допустимого содержания углекислого газа отмечается в угольных шахтах, при выполнении электросварочных мероприятий, а также в производстве сахара, карбоната аммония и мочевины, пива, сухого льда и соды. Достаточно часто от отравления углекислым газом страдают работники холодильной промышленности.

Симптомы

Метан, который применяется в бытовых целях, не обладает цветом или запахом. Поэтому получить отравление довольно легко, а понять причину плохого самочувствия сложно.

Чтобы избежать этого, метан смешивают с иными видами газа, которые имеют специфический аромат. Тем не менее, отравления газом встречаются достаточно часто. Обычно это происходит в результате утечки вещества из печи или отопительных приборов. При отравлении бытовым газом возникают такие симптомы:

• Проблемы с координацией движений. Это обусловлено появлением головокружения. При этом у человека наблюдается нарушение походки, снижается четкость зрения, сильно ослабевают пальцы.
• Головная боль. Она бывает тупой или ноющей и характеризуется постепенным нарастанием интенсивности. Иногда дискомфорт локализуется в районе висков или лобной зоны. Однако в большинстве случаев пострадавшие не способны определить конкретное расположение боли.
• Спутанность сознания. Этот признак свидетельствует о поражении головного мозга. При этом человеку сложно описать свое состояние или определить причины ухудшения. В самых сложных случаях у отравившихся людей возникают трудности при ответе на элементарные вопросы.
• Тошнота и рвота. Эти признаки отравления обычно выражены достаточно сильно. Иногда именно частая рвота помогает избежать летального исхода, поскольку вынуждает пострадавшего обратиться к врачу.
• Болевые ощущения за грудиной. Этот симптом наблюдается далеко не всегда. Однако у некоторых людей отравление имеет именно такую клиническую картину. Нередко пострадавшие принимают этот признак за сердечный приступ. В такой ситуации диагностировать интоксикацию может только врач.

У некоторых людей симптомы отравления бытовым газом имеют высокую степень интенсивности. Именно они очень быстро теряют сознание. К факторам риска относят:

• детский и пожилой возраст,
• курение,
• хронические патологии дыхательной системы,
• болезни сердца и сосудов,
• хронические поражения крови.

Помимо этого, интоксикация очень быстро развивается при беременности. Чтобы избежать опасных последствий, необходимо как можно скорее обратиться к врачу.

Симптомы интоксикации зависят от степени сложности данного состояния:

• Легкая форма — сопровождается головокружением, слабостью, сонливостью. Нередко возникает резь в глазах и боль в загрудинной области. В таком случае пострадавший способен самостоятельно покинуть помещение и позвать на помощь.
• Средняя форма — состояние пострадавшего быстро ухудшается. К описанным симптомам добавляются нарушения сознания, проблемы с координацией движений, учащение сердцебиения и пульса.
• Тяжелая форма — потерпевший падает в обморок, у него могут появляться признаки отека легких. Специалисты могут отмечать аномальные поражения сердца и мозга.

Также есть еще одна разновидность отравления — мгновенная. В такой ситуации буквально через несколько вдохов происходит удушье, и человек падает в обморок. Это состояние считается наиболее опасным. Буквально через 5-8 минут наступает смертельный исход.

Симптомы отравления угарным газом

Клиническая картина

По степени тяжести отравления окисью углерода (Лужников Е.А., 1989) различают: легкое отравление, среднетяжелое отравление, тяжелое отравление.

При легкой степени отравления появляется

• головная боль в височной и лобной областях, часто опоясывающего характера (симптом «обруча»), головокружение, шум в ушах, тошнота, рвота, незначительное нарушение зрения;
• больные жалуются на общее беспокойство, страх, затрудненное дыхание, першение в горле, сухой кашель, чувство жажды, жжение лица, неприятные ощущения в области сердца;
• характерны повышение артериального давления до 150/90 мм рт.ст., умеренная тахикардия;
• потеря сознания (с момента отравления) не наблюдается;
• содержание карбоксигемоглобина в крови составляет 15-30 % (в среднем пороговый уровень составляет 20 % от общего гемоглобина).

Средняя степень отравления угарным газом:

отмечается тошнота, затрудненное дыхание, чувство нехватки воздуха, одышка;
нарушение психической активности проявляется возбуждением или оглушением, вплоть до комы;
появляются патологические рефлексы, миоз, мидриаз, изредка анизокория, в большинстве случаев зрачки бывают нормальных размеров, с живой реакцией на свет;
обращает на себя внимание появление гиперемии кожи лица;
обязательно наличие хотя бы кратковременной потери сознания от 1-2 до 20 мин;
содержание карбоксигемоглобина в крови — 30-40 %.

При тяжелой степени отравления угарным газом определяются:

• кома различной глубины и продолжительности — от нескольких часов до суток и более, могут быть судороги, патологические рефлексы, парезы, параличи;
• кожные покровы пострадавшего на месте происшествия могут быть алого цвета, при поступлении в стационар в состоянии выраженной гипоксии их окраска меняется на цианотичную;
• вследствие развития острого риноларингита и трахеобронхита может произойти нарушение дыхания вплоть до остановки;
• со стороны сердечно-сосудистой системы (ССС) формируются признаки острой левожелудочковой недостаточности, изменения на ЭКГ не носят специфического характера и в большинстве случаев проявляются признаками гипоксии миокарда и нарушения коронарного кровообращения: снижается амплитуда зубца R во всех отведениях, особенно в грудных, интервал S-Т смещается ниже изолинии, зубец Т становится двухфазным или отрицательным;
• при анализе кислотно-щелочного равновесия — метаболический ацидоз;
• содержание карбоксигемоглобина в крови — 50-60 %.

Обращают на себя внимание и требуют верной интерпретации данные пульсоксиметрии при отравлении СО. Карбоксигемоглобин поглощает свет почти так же, как оксигемоглобин, поэтому вместо насыщения гемоглобина кислородом пульсоксиметр у таких пациентов показывает сумму процентных концентраций НbСО и НbO2

Например, если SpО2 = 65 %, а НbСО = 25 %, пульсоксиметр высветит на дисплее величину SpО2, близкую к 90 %. Таким образом, при пульсоксиметрии на фоне карбоксигемоглобинемии показатель SpО2 оказывается завышенным.

В ряде случаев отравление СО может сочетаться с ожогом дыхательных путей. Как правило, в этих случаях тяжесть состояния больных обусловлена не столько отравлением СО (которое может быть легким или средней тяжести), сколько ожогом дыхательных путей. В остром периоде может развиться острая дыхательная недостаточность вследствие длительного некупирующегося ларингобронхоспазма, а в последующие сутки развивается тяжелая пневмония.

В качестве сопутствующего отравлению СО у таких больных может развиться синдром сдавления (краш-синдром, травма положением) — развивается в тех случаях, когда пострадавший пребывает без сознания в одной позе длительное время, касаясь участками тела жесткой поверхности либо придавив конечность весом собственного туловища.

При этом резко нарушается питание мышечной и нервной ткани, кожи, что ведет к их гибели. Пораженные участки становятся резко болезненными, увеличенными в объеме, плотными (вплоть до каменной плотности).

В результате распада мышечной ткани в кровь поступает миоглобин (белок, входящий в состав мышечной ткани), если зона травмы обширна, большое количество миоглобина поражает почки — развивается миоглобинурийный нефроз. Таким образом, у больного формируется так называемый миоренальный синдром, характеризующийся сочетанием травмы положением с почечной недостаточностью.

Для отравления угарным газом средней и тяжелой степени характерным осложнением является быстрое развитие гипоксических буллезных дерматитов и полиневритов, появляющиеся через 10- 15 часов после отравления.

Бытовые отравления

Несоблюдение норм хранения различных ядовитых веществ, химикатов влечет за собой неминуемые проблемы со здоровьем. Статистика показывает, что именно небрежность, незнание и несоблюдение правил хранение химически опасных веществ часто является причиной бытовых и производственных отравлений. Самым распространенным является проникновение летучих вредных веществ в организм человека через дыхательные пути. Слабовыраженный запах некоторых из них таит в себе опасность, отравление может происходить постепенно и человек зачастую не сразу понимает, что является источником плохого самочувствия.

Кроме этого, причиной отравлений может стать элементарная безграмотность и незнание ядовитых растений. Стоит отметить, что отравления этого типа часто происходят в состоянии алкогольного опьянения или при намеренном употреблении растворов спирта.

Первая помощь при отравлении лекарственными препаратами

Отравление медикаментами может произойти по причине их передозировки, ошибочного приема, несовместимости с другими лекарствами. При легком отравлении у человека отмечается нарушение координации, головокружение, тошнота, при сильном – сонливость, нарушение ритма сердца, рвота. Передозировка некоторых препаратов может приводить к острым расстройствам работы внутренних органов, в сложных случаях к смерти.

Действия по оказанию доврачебной помощи следующие:

Вызвать медицинскую помощь.

Промыть пострадавшему желудок, провоцируя рвоту несколько раз.

Принять сорбент: активированный уголь, Смекту, Полисорб.

Уложить в постель, если человек без сознания, голову следует повернуть набок.

При угнетении дыхания сделать искусственное, при остановке сердца – закрытый массаж в области сердца.

Обратите внимание! Упаковки препаратов, вызвавших отравление, необходимо сохранить и предоставить врачу, а также информировать его о количестве лекарства и времени приема

Первая помощь при отравлениях: хорошо знать чтобы предотвратить.

• При подозрении на попадание яда Вы можете получить консультацию токсиколога — это врач, специализирующийся на лечении и помощи при отравлениях.
• У серьезных отравлений не всегда есть ранние проявления.
• Храните лекарственные препараты и средства бытовой химии в их первоначальных упаковках отдельно от продуктов питания.
• Всегда читайте инструкции по применению и следуйте им.
• Храните средства бытовой химии и лекарственные препараты в закрывающемся шкафу. Держите их вне досягаемости детей.
• Покупайте продукты в упаковках с защитой от вскрытия детьми. Но помните, для детей нет ничего недоступного!
• Никогда не называйте лекарство «Конфеткой»! Ядовитые вещества могут быть внешне похожи на еду или напиток.
• Научите детей спрашивать взрослых, прежде чем пробовать что-либо на вкус.
• Поговорите с Вашим ребенком об опасности употребления алкоголя и других наркотиков. 

Симптомы и степени тяжести поражения

Чтобы медицинская помощь действительно возымела должный эффект, окружающим придется сначала определить у пострадавшего степень поражения его организма. Также понадобится взять на вооружение все признаки отравления, вызванного разрушительным воздействием на здоровье и процессы стабильной жизнедеятельности человека.

• нервная;
• дыхательная;
• сердечно-сосудистая.

В зависимости от того, какая концентрация угрожающего вещества попала в кровь, будет зависеть степень поражения. Также повлиять на тяжесть нарушений способна длительность пребывания в опасных условиях. Среди наиболее выраженных признаков отклонения легкой формы течения выделяют:

• слабость;
• тошноту;
• рвоту;
• головные боли;
• головокружение;
• дестабилизация сердечной деятельности;
• потеря в пространстве и дезориентация.

Как только концентрация угарного газа добирается до отметки свыше 0,02%, пациент падает в обморок. Причем даже если ему была оказана правильная помощь в домашних условиях, а позже последовала госпитализация в стационарное отделение больницы, он может находиться без сознания до шести часов.

При увеличении концентрации еще больше, наступает коматозное состояние, в ходе которого фиксируют остановку работы сердечной мышцы, нарушение дыхательной функции. Это ведет к летальному исходу.

Если имеет место быть среднетяя степень тяжести, то симптоматика проявляется следующими явлениями:

• головная боль с локализацией в лобной доле или висках, которая носит пульсирующий характер;
• шум в ушах;
• «мушки» перед глазами;
• снижение остроты зрения и слуха;
• повышенный пульс и учащенное дыхание;
• дискомфорт в области сердца;
• одышка, вызванная нехваткой кислорода.

Если не использовать на этой стадии меры для предотвращения усугубления состояния, то наступает тяжелая фаза. Она сопровождается нарушением сознания, что завершается комой.

Нередки случаи возникновения судорожного синдрома, невозможность контролировать процессы мочеиспускания и дефекации. Пульс прослеживается очень слабо, но при этом он зашкаливает выше отметки в 130 ударов в минуту. Из-за того, что дыхание остается поверхностным, потерпевший не может эффективно наполнять кровоток кислородом.

Как только дефицит кислорода начнет остро ощущаться, первыми на это отреагируют мозговые клетки. Об этом свидетельствует невозможность сконцентрироваться и обмороки. Пострадавший жалуется на мышечную слабость и дрожь.

Помимо стандартных признаков, указывающих на то, что пациенту нужна срочная доврачебная помощь, имеются отдельные атипичные формы отравления. Они предусматривают два разделения:

• обморочное;
• эйфорическое.

Первая вариация включает резкое падение артериального давления с обмороками. Внешне определить это состояние получается на фоне неестественной бледности кожного покрова и слизистых оболочек.

При эйфорическом типе просматривается неестественное психомоторное возбуждение с бредом, галлюцинациями. Через некоторое время они сменяются нарушением сознания, а также прекращением работы дыхательного и сердечного центра.

Но все перечисленное больше свойственно острому виду интоксикации, в то время как хроническое течение отравления с накопительным эффектом хотя и выражается не столь ярко, но тоже наносит непоправимый ущерб здоровью.

Профилактика

Чтобы избежать разного рода отравлений, необходимо придерживаться простых правил безопасности:

покупать только качественные и свежие продукты, вовремя избавляться от испорченных, еду хранить в холодильнике, готовить лучше непосредственно перед едой;

тщательно мыть фрукты, а также руки;

медикаменты хранить в месте, недоступном для детей, не заниматься самолечением, не превышать дозы препаратов;

не следует трогать, нюхать незнакомые растения, пробовать дикие ягоды;

грибы собирать только хорошо известные, не оставлять детей без присмотра во время собирания грибов;

для обработки посевов и садовых растений ядохимикатами использовать защитную одежду, соблюдать технику безопасности;

не применять средства для борьбы с вредителями в жилом помещении, не разводить кислоты, щелочи и другие вредные вещества в доме;

правильно использовать бытовые средства для уборки, прятать их от детей в надежное место;

регулярно проверять исправность газовых плит, печей, каминов, вентиляции;

не злоупотреблять алкоголем, отказаться от курения и употребления психотропных веществ.

Эти несложные полезные привычки помогут сохранить здоровье, а во многих случаях и жизнь.