Слабые стороны человека для анкеты в мвд. сильные и слабые стороны человека список

Точечный массаж при боли в плече

Плечевые суставы – самые подвижные суставы всего тела, поэтому в этой части тела часто случаются травмы, растяжения и так далее. Большая часть проблем в этой области связана с воспалением сухожилий, растяжениями мышц, ушибами, плечелопаточным периартритом и так далее. Боль ограничивает подвижность, но снять ее можно с помощью массажа определенных точек в течение 1 минуты: 

(1)   Массаж точки между большим и указательным пальцем: 

(2)   Если согнуть руку в локте и прижать ее к телу, точка, которую нужно массировать, будет расположена чуть выше сгиба: 

(3)   Массаж точек между вторым и третьим пальцами на ногах: 

(4)   Массаж точек, расположенных на задней поверхности плеча чуть выше подмышек: 

(5)   Массаж точек, расположенных примерно в центре плеч сверху. 

Как победить в драке на улице, не владея боевыми искусствами?

Если даже вы бывший чемпион района, города, области, страны, наконец, в карате, дзюдо, самбо и так далее — это еще не гарантия вашей победы в драке на улице. Схватка с хулиганами и показательные выступления перед судьями – это небо и земля. Рукопашные бои на улице не имеют правил и законов. Здесь есть только одно правило: должен быть победитель и должен быть побежденный.

Как это ни прискорбно, но никто из нас не застрахован от нападения. На кону могут оказаться не только деньги, уважение, здоровье, но и жизнь. Времени раздумывать о том, как победить в драке, не будет, будет только выбор – победить или проиграть.

Инструкция

1. Многие думают, что в драке важны тактика, сила, навыки. На самом деле это не совсем так. Все это является, конечно, необходимым условием, но далеко не главным. А таковым всегда были и будут психологическая готовность и сила духа. Как победить в уличной драке? Как стать психологически подготовленным?

Вот несколько советов: — следите за всеми, кто находится в поле зрения, и трезво оценивайте способность человека напасть на вас. Так вы всегда будете подготовлены. И нападение не станет для вас внезапным; — если почувствуете угрозу, не впадайте в панику, а лучше прокрутите мысленно в голове план действия; — оценивайте сразу ситуацию. Подумайте, можно ли разговорить ваших противников; — если заключить перемирие не удается, нападайте первым. Ваша цель — вывести из строя противника с первых двух ударов.

Принципы победы в уличном бою: — атака должна быть максимально жесткой; — используйте самые эффективные приемы из своего арсенала. Бейте по местам, которые наиболее уязвимы, и воспользуйтесь средствами защиты; — ваш противник должен быть побежден с первого-второго удара; — постарайтесь нейтрализовать нападающего на вас во что бы то ни стало, иначе, если он окажется победителем, пощады ждать не придется.

2. Есть специальный алгоритм действий, подсказывающий как победить в драке: оценка ситуации — выработка плана действия — перехват инициативы — нанесение удара — бегство с поля боя.

3. Нападающий на вас всегда будет сильнее, иначе он побоялся бы нападать. Как победить в драке, когда силы неравны? В этом вам поможет специальная система тренировок. Лучше заниматься два-три раза в неделю, чтобы быть в хорошей форме. Учтите, что нельзя никогда ни при каких обстоятельствах допускать превышение самообороны.

Полезные советы

Если вы хотите побеждать в уличных драках, вам необходимо следующее: — постоянно отрабатывать приемы. Можно выбрать сначала около пяти, но они должны быть отточены до автоматизма. В дальнейшем можно изучать новые приемы; — следует учиться использовать удары в связке; — включить в тренировку упражнения на выносливость; — упражнения должны быть несложными, но подходящими только вам; — лучше тренироваться на тренажерах, имитирующих фигуры противников; — занимайтесь с друзьями или запишитесь в секцию рукопашного боя.

Обратите внимание: физическая сила и хороший удар – это не одно и то же. Удар должен быть поставлен правильно

Такой техникой может обладать даже непримечательный человек. В любом ударе главное – умение, над которым и надо работать, а физическая форма просто прилагается. Если вы хотите знать, как победить в драке, вам нужно работать над собой и своим телом, тогда все вопросы отпадут.

Какие отрицательные качества лучше не указывать?

Как бы человек ни был самокритичен, но некоторые недостатки нельзя указывать в резюме. Они могу негативно повлиять на желание работодателя рассматривать его как кандидатуру на объявленную вакансию. К таким качествам личности относятся:

• непунктуальность, частые опоздания;
• лень;
• в первую очередь ставится получение дохода, результат труда отодвигается на второй план;
• наличие вредных привычек;
• интерес к азартным играм;
• неумение сосредоточиться на работе;
• вспыльчивость;
• пассивность;
• небрежность;
• замкнутость и отстраненность от происходящего вокруг;
• увлечение экстремальными видами спорта.

Работа со слабыми сторонами

У каждого человека есть как сильные, так слабые стороны. Причем зрелая, состоявшаяся и самодостаточная личность должна уметь признаваться в своих слабостях. Говорить о том, что вы идеальны, нельзя. Во-первых, это неправда. Во-вторых, этим тезисом вы можете остановить свое личностное развитие. Слабые стороны – это не что-то негативное или стыдное, это те черты, которые следует развивать, улучшать, стараться превратить их в сильные. Если вы будете постоянно заниматься саморазвитием, то станете полноценной личностью и обретете жизненный баланс.

Выявить свои сильные и слабые стороны необходимо. Если с сильными все понятно, то какими могут быть слабые стороны? Это природная лень и прокрастинация, невозможность рано вставать, проблемы с выступлениями на публике, стеснительность и недостаточная твердость характера. Каждый человек сам знает, где у него слабое место. Можно быть абсолютно недисциплинированным, постоянно везде опаздывать. Можно быть несобранным, делать все в последний момент. Можно бояться контактов с незнакомыми людьми и так далее. Некоторые из слабых сторон легко подвергаются корректировке самостоятельно или с помощью психолога. Другие сложно изменить, но можно скорректировать свою жизнь, подогнать их под слабые стороны, чтобы они не причиняли неудобств. Слабые и сильные стороны  человека – это часть характера, невозможно полностью избавиться от них.

Например, вы часто опаздываете. Совет «выходите заранее» не всегда действует, опаздывающие люди просто не умеют контролировать свое время. Тогда выход из положения – назначать деловые встречи в офисе в разгар рабочего дня. Туда-то вы точно не опоздаете. Если вы не умеете планировать рабочий процесс, то следует продумать последовательность выполнения дел

Оставьте самое сложное и важное на начало рабочего дня, а те дела, которые можно перенести или отодвинуть по срокам, перенесите в конец. Даже если вы не успеете, то хуже не будет

Также можно обозначить штат подчиненных, которым делегируются некоторые полномочия. В команде вы легко выполните все в срок.

Неумение выступать на публике – это проблема многих людей, даже часто руководителей. Работа с психологом и постоянные тренировки исправляют эту слабую сторону. Но ее тоже можно обойти – просто поручайте общение другим людям, которые лучше справляются с этой задачей. Если вы «сова» и не можете хорошо соображать с утра, то лучше все важные дела перенести на более позднее время. Таким образом, все слабые стороны можно скорректировать, чтобы они не мешали полноценной деятельности.

Упражнения для определения сильных и слабых сторон

Если сомневаетесь в личных талантах и недостатках, может выполнить упражнения на их определение. Зная себя, вам в результате не придется опасаться критики. Это не к вам!

Этап первый

Прежде всего, запишите ответы на вопросы:

1. Что мне нравится в самом себе?
2. Что я могу делать на отлично?
3. За что я от окружающих чаще всего слышу похвалу?
4. С какими из сложных дел, смог справиться только я? Какие качества пригодились?
5. Какие личные привычки относятся к положительным?

Этап второй

Теперь дайте по три ответа на вопросы:

1. Что мне в себе не нравится?
2. Что делаю не так хорошо, как хотел бы?
3. За что чаще всего слышу критику?
4. Какие неудачи я запомнил больше всего? Каких качеств мне не доставало для успеха?
5. Какие мои привычки я бы назвал отрицательными?

Этап третий

Разделите лист бумаги сверху вниз на 2 части, слева напишите только сильные стороны и достоинства, которые вы нашли у себя, а справа — недостатки.

Перечитайте графу с недостатками, подумайте, какие из них настоящие, а какие – навязанные?

Разберите их, а потом зачеркните навязанные, то есть, мнимые недостатки.

Этап четвертый

Теперь сопоставьте достоинства и недостатки, выявите связи между ними: без какого недостатка не выявились бы достоинства, и наоборот? Эти «парные» качества соедините стрелками.

Например, обидчивость можно соединить с сопереживанием и сочувствием. Человек, умеющий сочувствовать, принимает все близко к сердцу. Поэтому и вытекает обидчивость. Таким образом в результате все недостатки плавно перетекут в достоинства.

Этап пятый

Отдельно запишите недостатки без оборотной хорошей стороны. Подумайте, как можно от них избавиться, начинайте работать. Сначала уберите один, потом следующий. Контролируйте себя, так постепенно изменится ваше поведение в лучшую сторону.

С утра давайте себе установку, например: не переедать! Вечером сделайте отметку, как выполнили данную установку.

Главное, не считайте себя плохим человеком. А ошибки есть у каждого.

Достоинства человека

Следуя принципам общественного воспитания, человек не должен акцентировать внимание на своих достоинствах. Считается более правильным применять их на деле, в виде благородных поступков

Воспитанный человек обладаем сотнями достоинств.

В поисках путей для развития и совершенствования, человеку не стоит впадать в крайности. Нужно постараться остаться индивидуальностью — добиться общественного признания, не слившись с толпой.

Человек, который постоянно работает над собой, обладает следующими достоинствами:

• Умение сострадать. Проявление участия к ближнему как в горе, так и в радости, поддержка и помощь любому живому существу – не просто достоинство. Это либо дар, либо кропотливая работа над собой.
• Развитие в одиночку невозможно. Чтобы наработать коммуникативные способности, необходим навык общения со знакомыми и незнакомыми людьми. Это поможет развиться не только интеллектуально, но и социально.
• Благородство и бескорыстная помощь – проявление высшей нравственности.
• Важнейшие человеческие качества — преданность и верность.
• Чтение между строк — способность улавливать детали. Это качество позволит не утонуть в информационном потоке.
• Для предупреждения ошибок в процессе совершенствования необходимо обладать предусмотрительностью и проницательностью.

Совершенствуя эти морально-волевые качества, человек дополняет свои индивидуальные положительные черты характера.

Оборонительная позиция

netdna.webdesignerdepot.com

Проблема:

С защищающимися людьми очень трудно иметь дело. Я не говорю о людях, которые используют защитные механизмы, оказавшись в плохой ситуации. Бывало, что вам приходилось стоять перед начальником и говорить: «Нет, это не я отшлёпал вашего сына. Да, мне бы очень этого хотелось, но я этого не делал». Речь идёт о людях, которые даже малейшую критику встречают в полном вооружении.

Ваш руководитель вежливо напоминает вам, что отчёт должен быть готов к 16:00, и вы отвечаете: «Я знаю! Я работаю над ним весь день. Каждый раз как вы назначаете меня ответственным за проект, вы ведёте себя так, будто я откладываю его на последнюю минуту. Я не сижу тут весь день за видеоиграми!» Или, может быть, ваша супруга указала вам на мелкую ошибку, и вместо того, чтобы исправить её и идти дальше, вы говорите, что были невнимательны, потому что у вас был плохой день… и затем описываете все плохие вещи, которые привели к ошибке. Это не зависело от вас. Всё опять пошло против вас.

Почему так трудно это исправить:

Это очень трудно преодолеть, потому что отказ от оборонительной позиции оставляет вас открытым и уязвимым. Это заставляет вас брать на себя ответственность за ошибки или не оправдывать ожидания. Это, согласно определению, средство защиты практически в любой негативной ситуации.

Единственная вещь, которая может привести к прогрессу, — это сознательное подавление желания прыгнуть в тот настрой, когда ваше эго и мозг кричат об этом. Однако придётся считаться с источником. Не нужно вежливо выслушивать критику случайного прохожего, но если вас критикует кто-то, кого вы уважаете и кому доверяете, скажите своему мозгу заткнуться и слушать, что вам хотят сказать.

Это не так просто сделать: для защищающегося человека любая критика или даже дружеский совет звучит, как атака. Настоящее изменение может потребовать долгих лет тренировок, но это стоит того. Людям будет намного приятнее общаться с вами, когда вы перестанете на каждый вопрос отвечать «Почему ты так ненавидишь меня?»

# Какие недостатки указать в резюме – примеры

Если соискатель откажется заполнять пункт о слабых сторонах личности, то это может вызывать подозрение. Поэтому лучше упомянуть изъяны, но сделать это грамотно. Существуют нейтральные недостатки, которые можно указывать в анкете. Например:

• Не умею отвечать хамством на хамство;
• У меня иногда критичное отношение к людям;
• Склона придерживаться только своего;
• Не всегда могу изложить свои мысли довольно чётко;
• У меня есть лишний вес и я стесняюсь этого;
• Много времени посвящаю оценке своих поступков и действий;
• Сильно близко принимаю к сердцу многое;

• Боюсь высоты и летать на самолете;
• Не люблю переезды и командировки;
• Не могу жить без сладкого и кофе;
• Боюсь пауков и насекомых;
• Не умею плавать и боюсь утонуть;
• Очень долго засыпаю по ночам.
• Чересчур доверчива;
• Не люблю поступать в угоду другим;
• Не люблю скандалить и ругаться, даже когда необходимо;
• Не умею льстить.

Универсальный метод написания недостатков: отберите несколько своих сильных сторон и добавьте приставку преувеличения – слишком ответственный, чересчур честный, излишне педантичен.

Но существуют и качества, которые афишировать не следует, чтобы избежать негативного влияния на рекрутера:

Скрываете ли вы свои недостатки?

ДаНет

• Лень или пассивность;
• Боязнь ответственности;
• Отсутствие пунктуальности;
• Рассеянность внимания;
• Корысть, думаю только деньгах;
• Любовь к служебным романам;
• Конфликтный человек;
• Привычка врать;
• Рассеянность.

# Примеры для продавца

Продавец – распространённая профессия, но при устройстве на работу у вас могут попросить озвучить слабые стороны. Поэтому следует быть готовым к этому. Следующие качества не вызовут негодования у работодателя, а наоборот заинтересуют его:

• чрезмерная общительность, болтливость;
• повышенная активность;
• чрезмерная уверенность в себе;
• необходимость в мотивации;
• недоверие к людям.

# Примеры для бухгалтера

Для того чтобы выгодно смотреться на фоне остальных кандидатов, на вакансию бухгалтера, можно представить такие качества:

• неумение лгать;
• самолюбие;
• отсутствие сговорчивости в рабочих моментах;
• щепетильность;
• завышенное чувство ответственности;
• близкое восприятие к сердцу чужих проблем.

• недоверчивость;
• излишняя педантичность;
• повышенная тревожность;
• прямолинейность;
• скрупулезность;
• скромность;

# Примеры для менеджера

Менеджеру же, выгоднее указать в резюме совершенно противоположные слабые стороны. Для примера можно руководствоваться:

• слабой усидчивостью;
• гиперактивностью;
• чрезмерной требовательностью;
• наглостью;

• упрямством;
• самоуверенностью;
• прямолинейностью;
• импульсивностью.

# Примеры для руководителя

Руководители могут обратить внимание на те отрицательные черты в характере, которые способствуют лидеру в коллективе. Данные качества в умеренном количестве, даже помогают на руководящих должностях:

• нарциссизм;
• завышенные требования к людям;
• излишняя драматизация событий;
• чёткое соблюдение правил;
• авторитарность;
• жёсткость;
• упрямство.

Плечи, грудь и руки

Трапецевидная мышца

Отраженная боль и локализация ТТ2 в верхней части трапецевидной мышцы, ТТЗ, ТТ4 в нижней части, ТТ5, ТТб — в средних отделах трапецивидной мышцы.

Мышца, поднимающая лопатку

Картина смешанной боли, вызванной двумя триггерными точками, находящимися в правой мышце, поднимающей лопатку. Сплошным красным показана основная зона боли, зернистым — возможные дополнительные зоны.

Лестничные мышцы

Сложная картина боли, вызываемая триггерными точками, находящимися в передней, средней и задней лестничных мышцах. Некоторые тригерные точки могут иметь только одну постоянную зону отраженой боли.

Большая грудная мышца

IКартина отраженной боли и локализация триггерных точек в большой грудной мышце.

На крайнем левом рисунке видно как перекрывается боль, отраженная от двух триггерных точек, находящихся в средней части мышцы около грудины. Далее на рисунках показаны: слева — триггерная точка в промежуточной части грудин-ного отдела, в центре — ТТ в ключичной части, справа -триггерная точка в области свободного края мышцы, который формирует подмышечную впадину.

Триггерная точка в правой малой грудной мышце и картина вызываемой ею боли.

Картина отраженной боли, вызываемой триггерной точкой в левой грудинной мышце.

Подключичная мышца

Картина отраженной боли, вызываемой триггерной точкой в правой подключичной мышце.

Передняя зубчатая мышца

Картина отраженной боли, вызываемой триггерной точкой, локализованной в правой передней зубчатой мышце. Вид сбоку, сзади и спереди.

Задне-верхняя зубчатая мышца

Картина отражённой боли от триггерных точек в правой задне-верхней зубчатой мышце. Участки постоянной боли отмечены сплошным красным. Зернистым отмечены участки возможной боли. На левом рисунке — вид сзади. На рисунке в центре лопатка отведена вперёд и триггерная точка становится доступной для пальпации и инъекций. На правом рисунке — вид спереди.

Задне-нижняя зубчатая мышца

Картина отраженной боли от триггерных точек в правой задне-нижней зубчатой мышце.

Широчайшая мышца спины

Картина отраженной боли и триггерные точки в правой широчайшей мышце спины. На рисунке слева — обычная локализация триггерной точки в подмышечной порции мышцы. В центре — вид спереди. Справа — картина боли от нижней триггерной точки.

Надостная мышца

Картина отражённой боли и локализация триггерных точек в правой надостной мышце.

Подостная мышца

Картина отражённых болей и локализация триггерных точек в правой подостной мышце.

Малая круглая мышца

Картина отраженной боли и локализация триггерной точки в правой малой круглой мышце.

Большая круглая мышца

Медиальная и латеральная (задняя и подмышечная) триггерные точки в правой большой круглой мышце и картина отраженных от них болей. Слева — медиальная триггерная точка, справа — латеральная ТТ.

Подлопаточная мышца

|Картина отражённой боли от триггерных точек в правой подлопаточной мышцы.

Ромбовидная мышца

Общая картина боли от триггерных точек в правой ромбовидной мышце.

Дельтовидная мышца

Картина отраженной боли и локализация триггерных точек в правой дельтовидной мышце. Слева — картина боли от триггерных точек в переднем отделе мышцы. На правых рисунках — картина боли от точек в задних отделах.

Клювовидно-плечевая мышца

Картина боли и локализация триггерных точек в правой клювовидно-плечевой мышце. Триггерные точки могут быть найдены в дистальной или средней части мышцы. Иногда боль от них распространяется только на локоть.

Двуглавая мышца плеча

Картина отраженной боли и локализация триггерных точек в двуглавой мышце плеча.

Плечевая мышца

Картина отраженной боли и локализация триггерных точек в правой плечевой мышце

Обратите внимание: самая верхняя триггерная точка может быть причиной сдавления лучевого нерва

Трёхглавая мышца плеча

Картина отражённой боли и локализация триггерных точек в трёхглавой мышце плеча. Слева — ТТ1 в левой длинной головке, ТТ2 в латеральной порции правой средней головки. В центре — ТТЗ в латеральном крае латеральной головки, ТТ4 глубоко в дистальном отделе правой средней головки, по центру. Справа -ТТ5 глубоко в медиальном крае правой медиальной головки.

Примеры слабых сторон для разных профессий

Для каждой профессии существует набор желательных личностных характеристик и недостатков, которые при определённых обстоятельствах можно расценивать как достоинства. Рассмотрим примеры слабых сторон в резюме. Шаблон резюме

Для руководителя

Человеку, претендующему на руководящую должность, стоит обратить внимание на отрицательные черты характера, которые связаны с лидерством, целеустремлённостью. В резюме допустимо указать:

1. Повышенные требования к людям — значит, человек будет держать коллектив в дисциплине.
2. Эгоистичность — такие люди обычно стремятся идти вверх по карьерной лестнице.
3. Авторитарность — сможет контролировать действия коллектива.
4. Жёсткость — бывают ситуации, когда необходимо действовать жёстко, слабости недопустимы.
5. Чёткое следование правилам — сможет организовать работу свою и коллектива.
6. Прямолинейность — не побоится высказать претензии к сотрудникам.
7. Принципиальность — будет отстаивать свою позицию.
8. Зацикленность на работе — польза для компании.
9. Трудоголизм — всё своё время отдаёт работе.

Не стоит указывать такие качества как: легкомысленность, доверчивость, излишняя медлительность, повышенная эмоциональность. Шаблон резюме

Для менеджера

Профессия менеджера связана с активностью, движением, общением. Слабые стороны в резюме можно указать следующие:

1. Упрямство — человек упорно старается добиться своей цели, но, совершая ошибки, не останавливается.
2. Самоуверенность — знает чего хочет, пробивной характер.
3. Слабая усидчивость — для менеджера не требуется долго сидеть за компьютером.
4. Гиперактивность — работа предполагает постоянное движение, поэтому этот недостаток обратится в плюс.
5. Импульсивность — быстро реагирует на раздражители, в некоторых случаях может быть полезным.
6. Требовательность — чёткое исполнение своих обязанностей, того же ждёт и от подчинённых.
7. Наглость — поможет при работе с поставщиками, когда надо добиться встречи у труднодоступного клиента.
8. Чрезмерная общительность — навык, позволяющий легко находить контакт с людьми.

Не стоит акцентировать внимание на следующих качествах: медлительность, немногословность, вспыльчивость. Шаблон резюме

Для продавца

Профессия близка к предыдущей. Продавец каждый день общается с большим количеством потенциальных и реальных клиентов, должен уметь их убеждать и склонять к покупке. Какие отрицательные черты характера могут стать плюсом к работе:

1. Чрезмерная уверенность в себе — знает, как себя поставить, смело расскажет клиенту о товаре или услуге.
2. Чрезмерная коммуникабельность — для продавца один из важных навыков — уметь красиво, интересно рассказывать о предлагаемом товаре или услуге, а также убеждать словами.
3. Необходимость в мотивации — люди делают что-то по определённой причине, для продавца такой причиной является получение денежного вознаграждения в сочетании с высоким уровнем продаж.
4. Недоверие к людям — приходится работать с самым разными клиентами, недоверие помогает определить обман, потенциально опасные сделки.

Для продавца не рекомендуется указывать в резюме: конфликтность, нетерпимость к людям, застенчивость, медлительность, трудности адаптации в новой среде. Шаблон резюме

Для бухгалтера

Работа связана с цифрами, подсчётами. В данной профессии не нужна коммуникабельность или творческие способности. Недостатки в резюме можно написать следующие:

1. Неразговорчивый — не будет отвлекать коллектив от работы, разносить сплетни.
2. Недоверчивый — перепроверит лишний раз документы перед отправкой или подписанием.
3. Щепетильность, скрупулёзность — тщательно проверит каждую цифру.
4. Скромность — постарается избегать конфликтных ситуаций.
5. Несговорчивость — будет сложно убедить пойти на обман и подделку документов.
6. Педантичность — рабочий стол будет в порядке, папки сложены по алфавиту, любую информацию быстро найдёт.
7. Неумение лгать — станет работать честно.
8. Амбициозность — будет упорно трудиться ради повышения по карьерной лестнице.

Указывать следующие характеристики в резюме бухгалтера не стоит: легкомысленность, самоуверенность, невнимательность, неспособность нести ответственность. Все слабые стороны в резюме должны быть впоследствии переведены в достоинства

Поэтому важно понимать, какие качества нужны для работы по определённой специальности, и какие отрицательные черты личности могут стать преимуществом