Болевые точки на теле человека: что представляют собой, где находятся, как определить силу воздействия

Уязвимые места (болевые точки) на теле человека; степень поражения и возможность сопротивления.

Специальная физическая подготовка

Знание уязвимых мест на теле человека способствует более эффективному физическому влиянию на субъект при самозащите. Уязвимым местом считается та часть тела, удар, надавливание или скручивание которой вызывает повреждение, острую боль, расстройство жизнедеятельных функций человека. Чаще всего это места на теле человека, где проходят основные нервы и нервные узлы; значительные кровяные сосуды; места, где кости менее всего защищены мышцами; суставы; внутренние органы.Сила, с которой следует наносить удары в любую часть тела, должна быть дозированной (пропорциональной) и отвечать степени опасности жизни и здоровью гражданина. Правильное дозирование силы удара не приходит сразу, оно нуждается в длительной отработке. Вместе с тем, знание уязвимых мест на теле человека и умения правильно применять определенные средства влияния на них должен быть дополнено знанием последствий ударов в уязвимые места, а также пониманием того, куда нельзя бить без крайней необходимости и смертельной угрозы жизни. Всегда необходимо помнить, что неоправданное применение силы противоречит закону.Необходимо безупречно знать наиболее уязвимые места (болевые точки) тела человека

При обучении нужно постоянно помнить о необходимости осторожно обозначать удары и болевые воздействия на партнере, а в пах, лицо, основание черепа, в область сердца, печени и почек удары только имитировать (без контакта с телом партнера)

Степень поражения и возможность сопротивления при нанесении сильного и резкого удара по наиболее уязвимым местам тела противника.

Позиция на рисунке	Точка приложения удара	Направление удара по вертикально стоящему противнику	Последствия удара	Возможность сопротивления
1.	Ключица	Сверху вниз	Перелом ключицы, острая боль	Ограничено
2.	Гортань (адамово яблоко)	Прямо	Перелом хрящей гортани. Удушье, шок	Невозможно
3.	Сонная артерия	Сбоку	Ушиб сосудисто-нервного пучка, острое кислородное голодание	Невозможно
4.	Носогубная складка (фильтрум)	Снизу вверх	Тяжелое повреждение с переломами костей верхней челюсти, носа, внедрением осколков в мозг, шок	Невозможно
5.	Глаза	Прямо	Повреждение глазных яблок, потеря ориентации	Маловероятно
6.	Височная область	Сбоку	Тяжелое повреждение, сопровождаемое переломом кости, разрывом мозговых сосудов	Невозможно
7.	Область сердца	Прямо	Резкая боль, возможна рефлекторная остановка сердца с потерей сознания	Ограничено
8.	Солнечное сплетение	Прямо	Резкая боль, остановка дыхания, потеря сознания	Невозможно
9.	Левое подреберье (селезенка)	Прямо или сбоку	Ушиб селезенки или разрыв, внутреннее кровотечение, шок	Ограничено
10.	Правое подреберье (печень)	Прямо или сбоку	Ушиб печени или разрыв, внутреннее кровотечение, шок	Ограничено
11.	Паховая область	Снизу вверх	Повреждение сосудисто-нервного пучка, потеря сознания	Невозможно
12.	Колено	Прямо	Повреждение коленного сустава, резкая боль	Ограничено
13.	Голень	Прямо	Ушиб надкостницы, перелом костей, резкая боль	Ограничено
14.	Подколенная ямка	Прямо	Ушиб сосудисто-нервного пучка, резкая боль	Ограничено
15.	Локоть	Снизу вверх	Повреждение костей локтевого сустава, резкая боль	Ограничено
16.	Основание черепа (затылок)	Снизу вверх	Крайне тяжелое повреждение со смещением черепа, повреждением и разрывом спинного мозга, шок	Невозможно
17.	Область почек	Прямо или сбоку	Ушиб почки или разрыв, внутреннее кровотечение	Ограничено
18.	Внутренняя лодыжка	Сбоку	Повреждение голеностопного сустава, резкая боль	Ограничено
Примечание: знание уязвимых мест и степени возможного сопротивления противника после выполнения тех или иных приемов позволит обучаемым осознанно подходить к изучению и практическому применению приемов в боевой обстановке.

Дополнительно по теме:

приоритетные зоны поражения в контактном бою.

Как определить силу воздействия

Современный метод определения силы удара на болевую точку определяется пятью уровнями:

1. 1. Первый
      уровень этот слабый удар который не несет серьезных повреждений нападающему, а служит лишь отвлекающим маневром для проведения ответных действий на выпады соперника.
   2. Второй
      имеет чуть более сильный эффект в драке по сравнению с первым.
   3. Третий
      же – это атаки которые могут привести к оглушению противника или онемению пострадавших конечностей. Такие приемы позволят обезвредить противника на непродолжительный срок времени.

1. Воздействие на точки четвертого
   уровня может иметь серьезные последствия, удары нередко приводят к травмам или потерям сознания, иногда результатом взаимодействия с точками бывает паралич.
2. Удары пятого
   уровня крайне опасны для здоровья оппонента, приемы могут быть фатальными.

Теперь же следует обратить внимание на то, что все болевые точки тела можно распределить на условные группы — точки головы, торса и ног

Точки на теле человека для смеха. Волшебные точки на теле человека.

. Находится между большим у указательным пальцем на пересечении косточек. Тогда большой палец ляжет примерно на середине линии жизни, указательный с обратной стороны ладони (можно наоборот. Здесь нужно нажимать сильно. В том случае, если больно, значит точка найдена. Три — четыре активных нажатия и за таблеткой можно не ходить. , нормализовать многие другие вещи. Сознание станет ясным, а зрение острее. В ушах пропадет звон.Знающие люди утверждают, что этот целительный способ используется в военной медицине. А в этой области лечение в значительной степени отличается от простого, к которому мы все привыкли. Там медицина – экстремальна. В военных условиях требуется делать все максимально быстро – быстро вылечить, быстро поставить на ноги, быстро остановить кровотечение.Эта волшебная с точки зрения медицины расположена на среднем пальце с тыльной стороны, на подушечке. Данная точка достаточно болезненная. Придется потерпеть.Держать следует сравнительно недолго – всего лишь одну минуточку. Но это покажется долгим временем. После этого пропадают любые болезненные ощущения. Пропадает болезненные ощущения даже в позвоночнике

Внимание! Только в том случае, если собрать вместе кончики всех пальцев, она будет находиться в ямке в центре ладони

Лишь в том случае, если вы чувствуете вялость, упадок сил, апатию, сонливость, массируйте эту точку. . Находится на подушечке верхней фаланги среднего пальца

Воздействие на точку помогает согреться, стимулирует обмен веществ, снимает состояние тревоги. Ее можно массировать в волнительных ситуациях, перед экзаменом или важной встречей

. Находится на подушечке верхней фаланги мизинца. Помогает при сердцебиении. . Это устьице, расположенное на расстоянии 3 мм. Вверх от начала роста ногтя безымянного пальца. Только в том случае, если потерян интерес к противоположному полу или снизилась сексуальность, нужно разблокировать энергетический потоки, идущие через меридиан безымянного пальца.

Точки на теле для расслабления. Основные расслабляющие точки

Снять напряжение поможет массаж с использованием указательного и среднего пальца руки. Для этого нужно сделать ими 5-6 сильных нажатий, начиная от центра подбородка и продвигаясь к периферии лица.

Далее следует выполнить аналогичные движения в области щек, по центру лица, а напоследок вокруг глаз. Действия лучше всего повторить более трех раз.

По завершении массажа нужно надавить на виски (одна из точек). Этот вид массажа задействует несколько меридианов, потому не только уберет напряжение и успокоит нервы, но и улучшит циркуляцию крови в теле человека.

Снять усталость можно, если положить на затылок правую руку. Далее нужно сложить ладонь в форме мячика и надавить на весь череп (мощная точка), двигаясь к зоне плеч. При правильном выполнении упражнения можно нивелировать напряжение в области шеи, а также улучшить настроение.

Восстановить душевное равновесие тоже несложно. Для этого достаточно положить ладонь в область живота, чуть выше уровня пупка. Следом за ней положить вторую ладонь наверх первой.

Попробуйте вдохнуть и выдохнуть. Вы начнете чувствовать, как поднимается и опускается живот. Далее нужно надавить на живот, в процессе двигая ладони по кругу (по часовой стрелке).

Совокупность данных движений улучшит пищеварение и поспособствует перевариванию не только пищи в теле, но и окружающей обстановки и стрессовых ситуаций.

Расслабиться можно, если помассировать ступню. Для этого следует двумя руками обхватить ступню и большими пальцами надавливать на ее тыльную сторону.

Направление надавливаний: от пальцев к пятке и от пятки к лодыжке. Надавливания должны быть частыми, достаточно быстрыми и не очень глубокими.

После чего следует крепко ухватить палец ноги (еще одна расслабляющая точка) и потянуть его вверх, чтобы исключить избыток энергии. Данное упражнение следует проделать с каждым пальцем. Расслабляющий эффект появится незамедлительно.

Болевые точки торса

Солнечное сплетение

Удар следует наносить кулаком. Такой удар причиняет жгучую боль, которая заставляет человека согнуться или опуститься на колени.

Подмышки

В подмышке большой проходит близко к кожному покрову, поэтому любой удар туда вызывает сильнейшую боль, временно парализуя противника.

Живот, пах и почки

Пах – одна из самых удобных точек для удара. Удар ногой, кулаком, ладонью, коленом обездвиживает противника.

Удары по почкам могут вызвать нервный шок и смерть без должной мед. помощи, удары следует наносить ребром ладони, а также коленом.

Ложное ребро

Удар в это ребро можно наносить с обеих сторон тела, но более сильный эффект проявляется при ударе в правый бок противника. Бить следует локтем, коленом или ребром ладони.

ГОЛОВА

Образно говоря, представляет собой мячик-череп на пружинке-позвоночнике. Удары сбоку от «пружины» (в горизонтальной плоскости) могут разрушить кости лицевого скелета (нос, челюсть), но частично амортизируются. Практически не амортизируются удары на срывание «мячика» с «пружины», то есть снизу вверх по направлению к макушке.

Не зря подбородок — точка выключения сознания! Но этого нелегко добиться, т.к. требуется точность удара, в то же время боковой удар открытой ладонью или даже предплечьем в челюсть или в подставленные руки (самоудар собственными конечностями) очень часто «выбивает» сознание. Достигается это общей площадью поражения и совмещением удара с движением головы при ударе, что чревато сотрясением мозга, причем с добавлением болевого эффекта — нокаута.

Обратные удары — в горизонтальной плоскости в затылок — также очень опасны. Резкий непроносной удар, так называемый «кроличий», нокаутирует и может лишить сознания. Чуть более сильный удар в эту область, не касаясь деталей его нанесения, запретили использовать на экзамене «краповых беретов» после гибели офицера.

Любой удар предплечьем или локтем в левую и правую часть затылка приводит к потере сознания, причем неважно, был это чистый удар или нет. Чтобы осознать действие такой работы, попросите товарища несильно шлепнуть вас по затылку ладошкой, но из вашего положения лицо в лицо

Ну и как? Прочувствовали!?

Как же гельминты попадают в организм человека?

Гельминты могут находиться в организме животных или людей (если они подходят в качестве хозяина) во взрослой или личиночной форме, вызывая гельминтоз различных органов и тканей. Биогельминты (гельминты, развивающиеся со сменой хозяев) во время своего размножения покидают организм прежнего хозяина и попадают в организм нового хозяина, например, через немытую пищу или пищу, прошедшую неполную термическую обработку, а также через воду. Также гельминты могут попасть во внешнюю среду.

Геогельминты (гельминты, развивающиеся без смены хозяев) передаются от одного хозяина к другому через яйца, выделяющиеся с фекалиями инфицированных. Взрослые особи паразитов живут в кишечнике, где ежедневно откладывают тысячи яиц. В районах с плохими санитарными условиями эти яйца попадают в почву. Заражение яйцами гельминтов может происходить разными путями:

• Употребление в пищу плохо вымытых или не прошедших надлежащую термическую обработку овощей, загрязнённых яйцами геогельминтов;
• Употребление питьевой воды, содержащей яйца геогельминтов;
• Попадание яиц геогельминтов в почву, где могут играть дети. Через немытые руки гельминты могут проникать в желудочно-кишечный тракт.

Давайте рассмотрим процесс попадания в организм человека вышепредставленных видов гельминтов:

• Яйца сосальщиков попадают в воду, где из них выходит первая личиночная форма, похожая на планарию, которая внедряется в моллюска под названием малый прудовик. В нём развивается вторая личиночная форма с ресничками, затем — третья форма, которая, в отличие от второй формы, уже имеет хвост. Личинки покидают тело прудовика и затем перемещаются на прибрежную растительность. Здесь они попадают в тело окончательного хозяина вместе с пищей (рис. 7).

  Рисунок 7. Жизненный цикл печёночного сосальщика.

• Промежуточные хозяева эхинококка — травоядные и всеядные животные; иногда промежуточным хозяином может быть сам человек. Хозяева заражаются при поглощении яиц паразита через заражённую пищу и воду, после чего эхинококк развивается во внутренних органах промежуточного хозяина. Окончательными хозяевами паразита являются плотоядные животные (волки, лисицы) или же человек. Инфицирование окончательных хозяев происходит, когда они поедают внутренние органы промежуточных хозяев, в теле которых уже содержались личинки паразита — например, при употреблении непрожаренного или непроваренного мяса (рис. 8).

  Рисунок 8. Жизненный цикл эхинококка.

• Бычий цепень, биогельминт . Промежуточный хозяин — крупный рогатый скот, свиньи и другие животные. Промежуточный хозяин заражается при употреблении пищи и воды с личинками бычьего цепня. Окончательный хозяин (человек) может ими заразится при поедании прошедшего плохую термическую обработку или сырого мяса, заражённого финнами бычьего цепня (рис. 9).

  Рисунок 9. Жизненный цикл бычьего цепня.

• Аскарида, геогельминт . Заражение человека (единственного хозяина) происходит при проглатывании вместе с пищей яиц, содержащих личинку, в основном через немытые овощи и фрукты (рис. 10).

  Рисунок 10. Жизненный цикл аскариды.

• Заражение человека происходит при проглатывании немытых овощей, фруктов, другой пищи и воды, заражённых личинками (рис. 11).

  Рисунок 11. Жизненный цикл власоглава.

Самые распространённые на планете гельминты — это те, которые передаются через почву. Их яйца или личинки попадают в почву, покинув организм хозяина вместе с фекалиями. После чего (в большинстве случаев) им требуется время для созревания — от нескольких часов до нескольких недель (это зависит от вида и условий окружающей среды

Подошвенные (шипицы) бородавки

Подошвенные бородавки – разновидность вульгарных. Проявление заболевания наиболее часто наблюдается у детей и в возрасте 20-30 лет. Из всех кожных бородавок подошвенная встречается в 30%.

Бородавки на подошвах проявляются в виде жёстких округлых уплотнений с сосочками в середине. Внутри бородавки видны характерные чёрные точки – множество мелких тромбированных капилляров. По краям небольшой валик ороговевшей кожи. Видимая часть, возвышающаяся над поверхностью кожи всего на 1-2 мм, может достигать 2 см в диаметре и составляет лишь четверть от общего размера подошвенной бородавки, которая в основном образуется в глубоких слоях эпителия (кожи).

Внешне шипица напоминает мозоль. Дифференцировать (отличить) подошвенную бородавку от мозоли позволяет видимое прерывание кожного рисунка в соответствии с бородавкой.

Этот вид новообразования обычно поражает стопы (подошву, по бокам и на пальцах), реже – ладони. На коже они появляются как небольшие белесые точечные кожные повреждения, иногда зудящие. Со временем их поверхность грубеет и изменяет цвет – от жёлтого до темно-коричневого.

Сами по себе подошвенные бородавки не представляют угрозы здоровью, однако при ходьбе доставляют человеку значительный дискомфорт, вызывают болезненные ощущения, причём часто усиливающиеся, и даже могут кровоточить. Это обусловлено местоположением новообразования и специфике его роста. Поскольку шипица растёт вовнутрь, вес тела при ходьбе сдавливает болевые рецепторы.

Инкубационный период заболевания составляет от нескольких дней до нескольких лет. Инфекция попадает в организм и переходит в режим ожидания благоприятной обстановки для активации. Подошвенная бородавка в 50% случаев регрессирует без лечения. Но длится этот процесс от 8 месяцев до полутора лет.

Без лечения подошвенные бородавки будут увеличиваться и размножаться, вплоть до происхождения больших скоплений новообразований. Это может привести даже к временной потере работоспособности человека из-за нестерпимой боли, препятствующей ходьбе.

Основываясь на характеристиках поражения и их локализации, подошвенные бородавки делятся на 3 типа:

• простая;
• околоногтевая;
• мозаичная.

Точки на теле человека. Волшебные точки на теле человека.

Будьте всегда в форме.

— Точка активации силы. Лишь в том случае, если собрать вместе кончики всех пальцев, она будет находиться в ямке в центре ладони

Внимание! Только в том случае, если вы чувствуете вялость, упадок сил, апатию, сонливость, массируйте эту точку

— Точка тепла. Находится на подушечке верхней фаланги среднего пальца. Воздействие на точку помогает согреться, стимулирует обмен веществ, снимает состояние тревоги

Ее можно массировать в волнительных ситуациях, перед экзаменом или важной встречей

— Точка сердца. Находится на подушечке верхней фаланги мизинца. Помогает при сердцебиении.

— Точка сексуальности. Это устьице, расположенное на расстоянии 3 мм. Вверх от начала роста ногтя безымянного пальца. В том случае, если потерян интерес к противоположному полу или снизилась сексуальность, нужно разблокировать энергетический потоки, идущие через меридиан безымянного пальца.

— Точка при боли в голове. Находится между большим у указательным пальцем на пересечении косточек. Тогда большой палец ляжет примерно на середине линии жизни, указательный с обратной стороны ладони (можно наоборот. Здесь нужно нажимать сильно. Только в том случае, если больно, значит точка найдена. Три — четыре активных нажатия и за таблеткой можно не ходить.

Плоские (ювенильные) бородавки

Плоские бородавки – довольно распространённый тип новообразований и наименее проблематичный. Они представляют собой небольшие линзовидные повреждения (несколько мм в диаметре) или гладкие папулезные повреждения. Могут расти как поодиночке, что довольно редко, так и в большом количестве, близко расположенными друг к другу.

Выделяют несколько стадий заболевания:

• лёгкая – одна и несколько безболезненных бородавок;
• средняя – от 10 до 100 безболезненных наростов;
• тяжёлая – более 100 новообразований.

Если они локализуются в местах, на которые приходится избыточное давление (трение об одежду, обувь и т.д.), то вызывают болезненные ощущения.

Плоские бородавки легко идентифицируются и имеют белый, коричневый, желтоватый или розовый оттенок, подобного цвету мяса. Они имеют размер булавочной головки и, по сравнению с другими типами бородавок, более гладкие и плоские. Фактически, в точке, где развивается плоская бородавка, кожа слегка поднимается (на высоту около 5 мм), образуя своего рода поднятую круговую область.

Обычно новообразования возникают на лице, коленях, локтях, спине, ногах и руках (особенно на пальцах). Жертвами этого заболевания становятся люди абсолютно любого возраста. Но наиболее часто оно касается детей и подростков (есть у 20% школьников), откуда и второе название бородавок – ювенильные.

В близкообщающейся группе школьников 80% проявляют резистентность (устойчивость) к вирусу. У взрослых способствуют размножению новообразований раздражение и воспаление после бритья.

Инкубационный период инфекции может длиться до 8 месяцев. Преимущественно заболевание представляет собой лишь косметический дефект. Ювенильные бородавки безболезненны за исключением случаев механического давления или повреждений, иногда могут вызывать зуд, но при этом чрезвычайно заразны.

Вирус практически не передается через предметы общего пользования, основной путь заражения – кожный контакт. Плоские бородавки  настолько легко размножаются, что достаточно дотронуться здоровой части тела, чтобы вызвать рождение нового образования.

Особенность этого типа бородавок в том, что в большинстве случаев лечение не требуется: они могут исчезнуть так же внезапно, как и появились, особенно у детей. У взрослых болезнь нужно лечить, при этом вирус очень устойчив к медикаментозному лечению.

Плечи, грудь и руки

Трапецевидная мышца

Отраженная боль и локализация ТТ2 в верхней части трапецевидной мышцы, ТТЗ, ТТ4 в нижней части, ТТ5, ТТб — в средних отделах трапецивидной мышцы.

Мышца, поднимающая лопатку

Картина смешанной боли, вызванной двумя триггерными точками, находящимися в правой мышце, поднимающей лопатку. Сплошным красным показана основная зона боли, зернистым — возможные дополнительные зоны.

Лестничные мышцы

Сложная картина боли, вызываемая триггерными точками, находящимися в передней, средней и задней лестничных мышцах. Некоторые тригерные точки могут иметь только одну постоянную зону отраженой боли.

Большая грудная мышца

IКартина отраженной боли и локализация триггерных точек в большой грудной мышце.

На крайнем левом рисунке видно как перекрывается боль, отраженная от двух триггерных точек, находящихся в средней части мышцы около грудины. Далее на рисунках показаны: слева — триггерная точка в промежуточной части грудин-ного отдела, в центре — ТТ в ключичной части, справа -триггерная точка в области свободного края мышцы, который формирует подмышечную впадину.

Триггерная точка в правой малой грудной мышце и картина вызываемой ею боли.

Картина отраженной боли, вызываемой триггерной точкой в левой грудинной мышце.

Подключичная мышца

Картина отраженной боли, вызываемой триггерной точкой в правой подключичной мышце.

Передняя зубчатая мышца

Картина отраженной боли, вызываемой триггерной точкой, локализованной в правой передней зубчатой мышце. Вид сбоку, сзади и спереди.

Задне-верхняя зубчатая мышца

Картина отражённой боли от триггерных точек в правой задне-верхней зубчатой мышце. Участки постоянной боли отмечены сплошным красным. Зернистым отмечены участки возможной боли. На левом рисунке — вид сзади. На рисунке в центре лопатка отведена вперёд и триггерная точка становится доступной для пальпации и инъекций. На правом рисунке — вид спереди.

Задне-нижняя зубчатая мышца

Картина отраженной боли от триггерных точек в правой задне-нижней зубчатой мышце.

Широчайшая мышца спины

Картина отраженной боли и триггерные точки в правой широчайшей мышце спины. На рисунке слева — обычная локализация триггерной точки в подмышечной порции мышцы. В центре — вид спереди. Справа — картина боли от нижней триггерной точки.

Надостная мышца

Картина отражённой боли и локализация триггерных точек в правой надостной мышце.

Подостная мышца

Картина отражённых болей и локализация триггерных точек в правой подостной мышце.

Малая круглая мышца

Картина отраженной боли и локализация триггерной точки в правой малой круглой мышце.

Большая круглая мышца

Медиальная и латеральная (задняя и подмышечная) триггерные точки в правой большой круглой мышце и картина отраженных от них болей. Слева — медиальная триггерная точка, справа — латеральная ТТ.

Подлопаточная мышца

|Картина отражённой боли от триггерных точек в правой подлопаточной мышцы.

Ромбовидная мышца

Общая картина боли от триггерных точек в правой ромбовидной мышце.

Дельтовидная мышца

Картина отраженной боли и локализация триггерных точек в правой дельтовидной мышце. Слева — картина боли от триггерных точек в переднем отделе мышцы. На правых рисунках — картина боли от точек в задних отделах.

Клювовидно-плечевая мышца

Картина боли и локализация триггерных точек в правой клювовидно-плечевой мышце. Триггерные точки могут быть найдены в дистальной или средней части мышцы. Иногда боль от них распространяется только на локоть.

Двуглавая мышца плеча

Картина отраженной боли и локализация триггерных точек в двуглавой мышце плеча.

Плечевая мышца

Картина отраженной боли и локализация триггерных точек в правой плечевой мышце

Обратите внимание: самая верхняя триггерная точка может быть причиной сдавления лучевого нерва

Трёхглавая мышца плеча

Картина отражённой боли и локализация триггерных точек в трёхглавой мышце плеча. Слева — ТТ1 в левой длинной головке, ТТ2 в латеральной порции правой средней головки. В центре — ТТЗ в латеральном крае латеральной головки, ТТ4 глубоко в дистальном отделе правой средней головки, по центру. Справа -ТТ5 глубоко в медиальном крае правой медиальной головки.

ВРЕМЕННЫЙ ПАРАЛИЧ

Шокирующие, парализующие и отключающие точки находятся по боковым линиям черепа, лица, горла и туловища. Резкий и проносной удар малой формой в эти точки заставляет противника отшатнуться или отдернуть конечность. Несколько повторных ударов в эти точки вызывают кумулятивный болевой эффект и как следствие временный паралич конечности.

Это точки, находящиеся в центре и по бокам суставных сгибов абсолютно всех суставов рук и ног; расположенные на одну треть (от длины сегмента конечности) выше и ниже сустава; с внутренней стороны предплечья, по средней линии между лучевой и локтевой костями; на руках и ногах, там, где можно прощупать кость сквозь мышцы (на бедре и плече они расположены по внутренней и наружной линиям).

Болевые точки головы

Первые точки, которые мы рассмотрим, это точки головы. К ним относятся: глаза, нос, уши, виски, губы и подбородок.

Глаза

Глаза – это одна из самых уязвимых частей тела человека, любой удар по ним вызовет болезненные ощущения. Для поражения глаз подойдет нехитрый прием “вилка”. Однако есть вероятность того, что ваши пальцы могут перехватить и заломить, будьте начеку.

Нос

Даже слабый прямой удар в нос почти гарантирует кровотечение и сильный дискомфорт. Для более эффективного результата удара рекомендуется использовать “цепляющий” удар костяшками пальцев по выпуклой части носа в бок. Такой удар гарантирует болевой шок оппоненту.

Виски

В этом месте удары имеют наиболее тяжкие последствия, так как, череп наиболее уязвим именно в этом районе, травмоопасные нервы и артерии находятся в опасной близости к поверхности кожи. Большинство различных типов ударов могут привести к летальному исходу или к тяжелым травмам головы.

Верхняя губа

Она одна из самых ранимых отделов головы. Мощный удар под углом 20-30 может вызвать травму мозга, а обычный жгучую боль в районе нанесения.

Подборок

Атаки тыльной стороной руки обеспечивают оптимальный эффект , при использовании кулачного боя возможна повреждение руки.

Глотка

Уязвимая точка – углубление в нижней точке, следует использовать метод тыка пальцами. Атака вызывает трудности с дыханием и спазм в легких.

Кадык

Большинство вариантов атак в это место фатальны. Рекомендуется использовать рвущие захваты.

Шея

Нападение тыльной стороной руки отправляет оппонента в нокаут.

Основные болевые точки человека

Под болевой точкой на теле человека подразумевают определенный участок, который особенно сильно реагирует на удар. Сразу следует уточнить, что в спортивных соревнованиях по единоборствам эти уязвимые места стараются обходить стороной.

Совсем другое дело, если речь идет о самообороне. В данном случае у человека совсем мало времени на нейтрализацию противника и побег, поэтому бить нужно именно в такие точки на лице или других участках тела. Подобное воздействие вызовет сильный болевой синдром, и преступник просто не сможет преследовать свою жертву (рисунок 1).

Рисунок 1. Болевые точки — места, где нервные окончания подходят близко к коже

Сразу следует уточнить, что сильный удар в некоторые из этих точек может быть крайне опасным, так как иногда приводит к летальному исходу. В данном случае жертва сама превращается в преступника, поэтому даже обороняя свою жизнь не стоит забывать об ответственности.