Как правильно снять мерки с женской фигуры. про выкройки от а до я

Последовательность и методы снятия мерок

Измерения проводят в определенном порядке. Рассмотрим как снять мерки с фигуры правильно и последовательно.

Основные мерки.

Заказчик стоит передом к Вам:

Сш — полуобхват шеи — см.лента проходит немного выше 7-го шейного позвонка, сбоку и спереди — по основанию шеи, замыкается над яремной вырезке (впадине).

Сг1 — полуобхват груди первый — сзади по нижним углам лопаток, вокруг туловища, спереди — по основанию грудных желез.

Сг2 — полуобхват груди второй — не сдвигая см.ленты со спинки после снятия мерки Сг1 ленту спереди перемещают на выступающие точки грудных желез.

Сг3 — полуобхват груди третий — строго горизонтально через наиболее выступающие точки грудных желез. Данная мерка определяет размер одежды!.

Ст — полуобхват талии — строго горизонтально по самому узкому месту туловища.

Сб — полуобхват бедер — строго горизонтально сзади через выступающие точки ягодиц, спереди — с учетом выступа живота.

Шг1 — ширина груди первая — измеряют горизонтально по основанию грудных желез между вертикалями мысленно проведенных из передних нижних углов подмышечных впадин.

Шг2 — ширина груди вторая — измеряют между двумя вертикалями, мысленно проведенных из нижних передних углов подмышечных впадин, через выступающие точки груди.

Цг — центр груди — по горизонтали между выступающими точками грудных желез.

Заказчика повернуть к себе боком (правым):

Дтс — длина до талии по спинке — по спине от точки основания шеи параллельно позвоночнику до линии талии.

Вг — высота груди — от точки основания шеи до выступающей точки груди.

Дтп — длина до талии по переду — от точки основания шеи до выступающей точки груди до талии.

Впк— высота плеча косая — сзади от точки пересечения позвоночника с линией талии до плечевой точки.

Вппк — высота плече переда косая — от конечной плечевой точки по диагонали до выступающей точки груди.

Шп — ширина плеча — от точки основания шеи до конечной плечевой точки.

Др — длина рукав — от конечной плечевой точки через слегка согнутый локоть до желаемой длины.

Оп — обхват плеча — строго горизонтально вокруг руки на уровне нижних углов подмышечных впадин.

Озап — обхват запястья — вокруг запястья.

Пк — положение корпуса — от вертикали, мысленно или линейкой проведенной через выступающие точки лопаток до 7-го шейного позвонка.

Повернуть заказчика к себе спиной:

Шс — ширина спины — строго горизонтально по лопаткам в самом широком месте спины между задними углами подмышечных впадин.

Впрз — высота проймы сзади — сзади от точки основания шеи параллельно позвоночнику до горизонтали, мысленно проведенной из заднего угла подмышечной впадины.

Ди — длина изделия — от талии до длины по модели.

Дополнительные мерки для юбки.

Дсп — расстояние от линии талии до пола спереди — от линии талии через выступающую точку живота, далее по вертикали до пола.

Дсб — расстояние от линии талии до пола сбоку — от линии талии по вертикали до пола.

Дсз — расстояние от линии талии до пола сзади — от линии талии через выступающую точку ягодиц, далее по вертикали до пола.

Дополнительные мерки для брюк.

Дс — длина сиденья — расстояние от линии талии сбоку до плоскости сидения. Измерение проводим в положении сидя.

Шн — ширина брюк снизу — по модели.

Дкост — длина брюк до косточки — расстояние от талии вертикально до выступающей косточки на ноге внизу.

Дк — длина до колена — расстояние от линии талии вертикально до линии колена.

Дбр=Ди.

Какими должны быть ноги в совершенстве?

Теперь поговорим о «безупречных» ножках. Оказывается, что между человеческим ростом и длиной его нижних конечностей существует определенная закономерность. Короткими ногами считаются те, которые по длине меньше, чем половина всего тела. Приближенными к идеалу, как правило, считаются ноги, которые несколько больше, чем половина тела.

Для девушек, которые принадлежат к гиперстеническому типу, идеальные ноги – это половина тела плюс 20-40 мм, для нормостенической конституции – половина роста плюс 40-60 мм, ну и тем, кто имеет к астеническое телосложение – половина длины всего тела плюс 60-90 мм. Например, у вас нормокостная конституция и рост 170 см, теперь считаем: 170 : 2 = 85, 85 + 6 =91, именно такие ноги считаются идеальными.

Измерять длину ног необходимо от пола до выступа тазобедренной кости. Если же вы наделены ногами, которые несколько короче от вышеуказанной нормы, то это можно исправить при помощи обуви на каблуках или платформе

И кстати, подбирайте высоту каблука исходя из идеальных размеров, это поможет вам привлечь внимание противоположного пола

Что касается окружности икроножной мышцы, бедра и щиколотки, то эти показатели тоже зависят от комплекции тела.

Таблица, в которой мы представляем эти пропорции, указана ниже.

Рост (см) и вес (кг)	Окружность икроножной мышцы (см)	Окружность ноги у бедра (см)	Окружность ноги у щиколотки (см)
156, 45-54	31-32	48-54	18-20
160, 53-59	32-32	50-56	19-22
167, 55-65	33-36	52-58	22-23

Вдобавок, если ножки «эталонные», то между ними должны быть видны три просвета. Чтобы проверить это, станьте перед длинным зеркалом, чтобы вас было видно во весь рост, и сомкните ноги, прижимая пятки друг к другу, а носки – поставьте врозь. Если вы – обладательница идеальных ножек, то вы должны увидеть один зазор между коленными суставами и икрами, другой– между коленками и бедрами и третий – между икрами и щиколоткой. А в других местах ножки должны плотно прижиматься одна к другой.

https://youtube.com/watch?v=k9Ed4eegH28

Вот мы и разобрались в столь важном для нас, женщин, вопросе. Как видно, идеальные пропорции – это далеко не эталонный образец, на который все должны равняться

Для каждой девушки есть свои идеальные ножки, грудь, талия и бедра, нужно лишь определить, к какому типу телосложения вы относитесь.

Поэтому, девочки, не равняйтесь на прототипы. Искренне желаем вам обладать идеальными пропорциями!

Полезное изобретение: как правильно снять мерки для самой себя

Даже ученицы швейных колледжей работают в паре, чтобы снять мерки друг с друга. Но что если вам захотелось уточнить собственные параметры, а помочь в этом деле некому. Не каждый, кто окружает швею, обладает необходимыми знаниями и сноровкой. Попробуйте использовать эту технику, чтобы ни от кого не зависеть.

Подготовьтесь к измерениям

Наденьте правильное белье, лучше всего похожее на то, которое будете носить с конкретной вещью. Удобнее всего измерять фигуру в облегающем боди и колготках или легинсах. Так на одежде не будет лишних складок, а выступающие точки будет легче определить. Завяжите на талии шнурок. Талия не обязательно будет самым тонким местом туловища, так как бывают разные типы фигур. Определяйте ее линию, согнув руку в локте. Именно параллельно вашей согнутой руке следует располагать шнурок. Снимайте мерки с правой стороны тела, она обычно больше левой.

Полуобхват груди

Все мерки в кройке принято делить пополам, так как выкраивается одна часть изделия, а вторая строится симметрично ей. Оберните сантиметровую ленту так, чтобы она проходила сзади по лопаткам, а спереди по выступающим точкам груди. Старайтесь стоять ровно. После того, как лента оказалась на нужной отметке, зафиксируйте ее пальцем, и лишь потом смотрите результат. Если вы будете смотреть на ленту во время измерения, она может сместиться. В этом случае результат будет неточным. Запишите данные, разделив их пополам. Если боитесь ошибиться, оберните вокруг груди резинку и ориентируйтесь по ней.

Полуобхват талии

Измерьте окружность по завязанному шнурку, и разделите значение пополам.

Полуобхват бедер

Эта мерка измеряется по наиболее выступающим точкам бедер. Но в разных фигурах могут быть разные по размеру окружности в области бедер, живота и ягодиц. Постарайтесь аккуратно подвигать сомкнутую ленту по своему туловищу в районе бедер и найти самую широкую окружность. Именно ее следует брать за основу, даже если она будет ближе к животу или в районе ягодиц.

Высота бедер

Одну часть сантиметровой ленты обвейте вокруг линии бедер (выступающей части), а вторую приложите от талии до этой линии

Важно выбрать самое выступающее место на теле. У некоторых оно в районе живота, у других — сбоку

У вас получится нужная мерка.

Длина плеча

Наденьте на шею украшение в виде цепочки, или просто нитки с небольшим кулоном. Оно отметит вашу горловину. Начальной точкой будет ваша цепочка, а конечной — точка над подмышечной впадиной. Определите ее, опустив руку.

Высота груди

Начало мерки — цепочка на плече, окончание — наиболее выпуклая точка груди.

Центр груди

Расстояние между выступающими точками груди. Записывается в половинном размере.

Обхват плеча

Для измерения этой мерки наденьте на конец сантиметровой ленты небольшую скобку, например скрепку. Зафиксируйте ленту в скобке и затяните ее. Таким образом измерьте самую широкую часть плеча. Мерка указывается полностью.

Ширина спины

Положите сантиметровую ленту на крайние точки каждого плеча, и измерьте расстояние между ними.

Приготовьте все необходимое для построения вашей выкройки.

Вам понадобится:

• Бумага формата А4;
• сантиметровая лента;
• лекала;
• калька большого формата;
• карандаши и точилка;
• ножницы;
• циркуль;
• линейка с прямым углом

Склеивайте листы А4, чтобы получить нужный размер. Такую бумагу приобрести легче, чем листы большего формата, а хранить выкройки можно в обычных файлах. Калька помогает переводить выкройки и узоры для вышивки.

Благодаря этим измерениям вы сможете легко построить базовую выкройку, она часто предлагается для изделий из трикотажа. При необходимости шить из обычной ткани, добавьте необходимые выточки.

Начинающим мастерицам можно посоветовать брать готовые выкройки и корректировать их для своих мерок. Не забывайте делать некоторые прибавки на облегания, в зависимости от вида ткани и выбранного фасона изделия.

Как правильно снять мерки с ноги с внешней и внутренней стороны у женщин?

Длина ноги с внешней и внутренней стороны

Для того чтобы правильно снять мерки с внешней стороны ноги для начала повяжите на пояс женщины бейку или обыкновенную ленту, обозначив таким образом линию талии. Далее, попросите человека встать прямо, приложите мерную ленту на талию и опустите ее по бедру.

Опускать ленту желательно до самого пола, особенно если в последующем вещь будет носиться с обувью на высоком каблуке. С внутренней стороны бедра мерки снимаются аналогичным способом, просто в этом случае лента прикладывается к самой верхней точке ноги у паха и опускается на требуемую длину.

Где приобрести

При всем богатстве выбора, предлагаемого в модных бутиках и магазинах, подобрать одежду на миниатюрную фигуру непросто. Минимальные размеры можно найти далеко не везде. Но если воспользоваться простыми рекомендациями, получится подобрать одежду маленького размера и выгодно подчеркнуть достоинства фигуры. Где приобрести небольшие по размерам вещи:

• специализированные онлайн магазины. На сайтах предложен достаточно обширный выбор продукции, но следует детально изучить размерную маркировку на изделиях;
• сшить одежду под заказ, обратившись в профессиональное ателье. Это идеальный вариант, при пошиве учитываются все особенности и нюансы миниатюрной фигуры;
• посетить модный бутик с широким выбором продукции. Одежду среднего и большого размера раскупают быстрее, поэтому есть шансы подобрать небольшие вещи по хорошей цене.

Как вариант, можно поискать подходящую одежду в магазинах для подростков. Только при выборе изделий нужно отдавать предпочтение нейтральным нарядам без детских мотивов. На миниатюрных леди эффектно смотрятся платья простого покроя, не стоит увлекаться массивными аксессуарами, мешковатыми вещами, обувью на очень высоком каблуке. Точно зная собственные параметры фигуры, выбрать изделия минимального размера отечественных и зарубежных производителей не составит большого труда.

Таблица размеров блузки, туники, платья

Для того, чтобы правильно определить свой размер, нужно правильно снимать мерки и по снятым меркам рассчитать ваш размер, с помощью таблицы. Не всегда снятые мерки соответствуют таблице размеров, поэтому желательно приближать значение в большую сторону и только для одежды из трикотажной ткани можно выбирать размер в меньшую сторону.

Мерки снимают сантиметровой мягкой лентой с человека, стоящего прямо, с опущенными вниз руками, без напряжения и в естественной позе.
Многие люди, при повышенном внимании к ним, напрягаются. В результате, сутулые фигуры становятся стройнее, полные худее и т.д. Чтобы мерки были точными, желательно сделать обмер несколько раз, особенно если у вас нет достаточного опыта.
На сайте есть статья о том Как снимать мерки.

Особенности выбора летней одежды для мужчин

Летняя жара диктует свои условия для современной мужской одежды. Она должна быть лёгкой и удобной, устойчивой для воздействия солнечных лучей. Для летних экстремальных условий следует оказывать предпочтение одежде из натуральных тканей.

Одежду, изготовленную изо льна и хлопка необходимо подбирать особенно тщательно, так как для летнего костюма особенно важно, чтобы он был удобен и практичен и при этом мужчина должен выглядеть статно и элегантно. Кроме того лето – это отпускная пора, время радости, веселья

Чтобы одежда для отдыха не свисала бесформенно на её обладателе и в тоже время не облегала плотно тело, не сковывала движения необходимо правильно подобрать шорты и футболки

Кроме того лето – это отпускная пора, время радости, веселья. Чтобы одежда для отдыха не свисала бесформенно на её обладателе и в тоже время не облегала плотно тело, не сковывала движения необходимо правильно подобрать шорты и футболки.

Приобретая рубашку импортного производства, помните, что 1 дюйм = 2,54 см.

В Европейском союзе введён единый европейский размер, но при этом многие страны маркируют свою одежду в соответствии с национальным (обычно цифровым) кодом. Европейские размеры отличаются от российских, поэтому ниже приведены таблицы соответствия размеров мужской одежды европейских стран – отечественным размерам.

Таблица размеров одежды для мужчин (футболки)

Таблица размеров одежды для мужчин (брюки, шорты)

Таблица размеров одежды для мужчин (джинсы)

Типы женского телосложения

Всех женщин по особенностям телосложения можно разделить условно на 3 типа:

1. Эктоморф
2. Мезоморф
3. Эндоморф.

Учитывается скорость роста мышц, метаболизм, процент жировых отложений. У каждого типа свои идеальные параметры.

Тип телосложения дается женщине от природы, изменить его сложно, но всё же можно сделать тело гораздо красивее, если использовать грамотный тренинг.

Кстати, у меня на блоге есть крутая статья, где мной выложена отличная программа тренировок для девушек.

Таблица ниже поможет понять, какими должны быть параметры для женщин в зависимости от типа телосложения:

тип телосложения	объем груди, см	объем талии, см	объем бедер, см
эктоморф	88-90	59-63	85-90
мезоморф	92-96	61-64	87-92
эндоморф	95-100	68-80	99-105

Мезоморф

Мезоморфное или нормостеническое телосложение ближе всего к идеальным пропорциям. Это та ситуация, когда мышцы растут легко, а фигура очень быстро приобретает спортивный вид.

У таких девушек нормальный обмен веществ в организме, им легко набрать мышечную массу или быстро похудеть.

У них широкие кости, поэтому плечи и бедра смотрятся объемными. Но при этом также выражена талия, а процент жировых отложений низкий.

Фигура выглядит гармонично, при желании девушка может сделать ее идеальной с помощью физических упражнений.

Кстати, именно этот тип фигуры проще всего трансформировать до идеальных пропорций. Девушкам с данным типом телосложения очень повезло от природы.

Эктоморф

Эктоморфное или астеническое телосложение имеют худощавые девушки.

Кстати, на блоге я выкладывал статья про то, как должна выглядеть программа тренировок для эктоморфа.

У эктоморфов ускоренный обмен веществ, поэтому вес по отношению к росту ниже среднего.

Такая фигура ещё не так давно считалась идеальной. Помните в 90-е годы, где была в моде сильная худоба? Вот, а кажется, как будто было совсем недавно.

Но у эктоморфов узкие бедра и маленькая грудь, им сложно накачать ягодицы или приобрести округлые формы.

У таких девушек слабые мышцы, длинные ноги и руки, тонкие кости. Набрать лишний вес им сложно, но, если он появляется, фигура становится похожей на прямоугольник.

При похудении теряется прежде всего мышечная масса.

Эндоморф

Эндоморфное или гиперстеническое телосложение у женщин невысокого роста.

У них короткие конечности, объемная грудь и полные бедра. Из-за замедленного обмена веществ быстро накапливаются жировые отложения. Мышечная масса невысокая, поэтому сильно худеть таким девушкам нельзя – фигура будет выглядеть непропорционально.

Но тут есть один положительный момент, набрать мышечную массу эндоморфу достаточно просто, кстати, у меня на блоге есть статья, где я рассказываю, как накачаться если ты эндоморф.

Идеальные пропорции женского тела по росту и длине ног

В модельном бизнесе считается красивой девушка с длинными ногами.

Но чтобы фигура выглядела пропорциональной и привлекательной, длина ног должна соответствовать росту.

Измерить этот параметр можно сантиметром, стоя босиком на ровном полу. Замеры делаем от тазобедренной кости до пятки.

В среднем длина ног должна составлять примерно половину роста или чуть больше.

рост, см	длина ног, см
до 160	78-83
161-167	84-89
168-174	90-94
175-180	95-100

Идеальные пропорции женского тела по груди, талии и бёдрам

Многие считают, что чем больше грудь и тоньше талия, тем лучше. И вы практически правы)) Но в этих параметрах тоже важны пропорции. Идеально, когда объем талии составляет 60-70% от объема груди и бедер. Такая фигура выглядит гармонично.

Но эти параметры зависят не только от типа телосложения женщины, но и от роста. Отклонения от норм объема талии и бедер может быть в пределах 5-6 см, не больше.

Но при этом нужно следить, чтобы на животе и ягодицах не было целлюлита и жировых отложений.

рост, см	грудь, см	талия, см	бедра, см
155	88-90	57	89
158	90-92	59	91
160	91-93	60	92
163	92-94	61	93
167	94-96	62	95
170	95-97	63	98
173	96-98	64	100
175	98-100	65	101
178	100-102	66	103
181	102-104	67	104

Идеальные пропорции по весу и росту

Основной показатель красивого и здорового тела – это соотношение роста и веса.

Известна формула расчета идеального веса: рост в сантиметрах минус 105-110. Эти параметры относительные, многое зависит от типа телосложения, процента жировой ткани.

Нужно стараться не превышать верхние и нижние границы нормы.

Желательно, чтобы вес не отличался от идеального больше, чем на 5 кг.

Нормы зависят от типа телосложения и возраста.

После 40 лет метаболизм замедляется, вес может увеличиться на 5-7 кг, что вполне нормально.

рост, см	вес для эктоморфа, кг	вес для мезоморфа, кг	вес для эндоморфа, кг
155	48-52	50-56	55-59
160	50-54	52-58	57-61
165	52-55	54-59	59-63
170	54-57	55-61	60-65
175	55-59	57-63	62-67
180	57-60	59-65	64-68

Женские мерки – таблица для портных

При индивидуальном пошиве лёгкого женского платья таблица мерок женской одежды предполагает как вертикальные, так и горизонтальные измерения. Есть ещё контрольные мерки.

Основные горизонтальные мерки – это обхваты:

• обхват шеи — измеряется по основанию шеи;
• обхват груди — проходит вокруг грудной клетки по самым выступающим точкам;
• обхват талии – окружность самого узкого места;
• обхват бёдер – окружность самого широкого места в области ягодиц;
• ширина плеча.

Для более точного кроя обхват груди берётся в трёх вариантах:

1. ПОг I- измеряется по окружности над грудью.
2. ПОгII – сантиметровая лента проходит по выступающим точкам сосков.
3. ПОгIII – измеряется окружность под грудью.
4. Центр груди измеряется между сосками.

Разница показателей ПОгI и ПОгII, делённая на 2 – величина раствора вытачки. ПОг III – важная мерка при крое прилегающей одежды.

Вертикальные мерки:

1. Длина переда до талии (Дпт) – указывает расстояние от плеча до талии через грудь.
2. Длина спины до талии(Дпс) – расстояние от плеча до талии со стороны спины. Разница Дпт и Дст даёт на подъём полочки с учётом высоты груди.
3. Расположение линии бедра – это контрольная мерка. Она определяется по расстоянию между линией талии и линии бёдер. При промышленном пошиве эта мерка стандартна, зависит от ростовых показателей. При индивидуальном пошиве её следует измерять.
4. Высота груди измеряется от плеча до соска. Это показатель высоты расположения вытачки на изделии. Он сильно зависит от бюстгальтера, поэтому при индивидуальном пошиве клиентка советуют приходить на примерку в одном и том же белье. На производстве мерка определяется по среднему показателю.
5. Длина изделия измеряется от точки сочленения плеча и с шеей до желаемой длины.

Дополнительные мерки:

1. Высота плеча косая даст представление о наклоне плеча.
2. Ширина переда (Шпер) измеряется между складками у основания плеча. Хорошая мерка при индивидуальном пошиве одежды. По ней можно судить о ширине проймы. С её помощью хорошо контролировать посадку полочки на фигуре.
3. Ширина спины (Шс) измеряется между складками у плеча, только со стороны спины. Построение спинки – очень ответственный момент. Это правильности кроя зависит, насколько комфортным будет изделие, можно ли будет в нём свободно сгибать руки. Ширина проймы рассчитывается, как четверть ПОгII. Более точно её можно определит по формуле ПОгII-(Шпер+Шсп):2.
4. Обхват плеча – эта мерка даёт представление о ширине рукава. В промышленном пошиве берётся по стандарту, который не всегда соответствует действительности.
5. Высота проймы сзади. Используется только в индивидуальном пошиве. Интересно измерение этого показателя. Клиенту предлагают зажать линейку под мышкой. Измерение производится от крайней точки плеча до зажатой линейки. По стандарту мерка рассчитывается по формуле.
6. Длина рукава измеряется от крайней точки плеча до косточек на кисти руки. Мерка имеет значение только тогда, когда рукав длинный.

Все эти мерки вносятся таблицу. На их основе делается крой. Стандартные таблицы выводятся на основе измерений большого количества людей.

Стандартная таблица типовых российских женских фигур выглядит так:

Размер	40	42	44	46	48	50	52	54	56	58
Обхват шеи	34	35	36	37	38	39	40	41	42	43
Обхват груди	80	84	88	92	96	100	104	108	112	116
Обхват талии	60	64	68	72	76	80	84	90	96	102
Обхват бёдер	86	90	94	98	102	106	110	116	122	128
Высота бёдер	20	20	20	20	20	20	20	20	20	20
Высота груди	25	26	27	28	29	30	31	32	33	34
Центр груди	18	18	19	19	20	20	21	22	23	24
Ширина спины	33.5	34,5	35,5	36,5	37,5	38,5	39,5	41	42	43
Длина спины	33,5	34,5	35,5	36,5	37,5	38,5	39,5	41	42	43
Длина переда	43	44	45	46	47	48	49	50	51	52
Ширина плеча	11	11	11	12	12	12	12	13	13	13
Длина рукава	60	60	61	61	62	62	62	63	63	63
Обхват плеча	29	30	31	32	34	36	38	39	40	41
Высота плеча косая	35	36	37	38	39	40	41	42,5	43,	44.5

Рассмотрев предложенную таблицу, можно заметить, что показатели планомерно увеличиваются по мере увеличения размера. Но высота спины зависит от роста, а не от ширины груди. То же самое касается высоты бёдер. Размер груди может быть вторым при общем 54 размере. Соответственно, высота груди будет другой. Центр груди тоже завит только от размера бюстгальтера, здесь приведены усредненные показатели.

Какой размер самый маленький

Размер одежды – это буквенно-цифровой код, отражающий линейные параметры фигуры человека. При составлении единых стандартов размерных сеток учитываются обхват груди, талии, шеи, длина рукавов, штанин, объем бедер и рост, в зависимости от конкретной детали гардероба. Обозначение самого маленького размера одежды – буква S (от английского слова small (маленький)). Еще меньшим является параметр с обозначением XS, что переводится как “самый маленький” (extra small). В странах континентальной Европы, Соединенных Штатах и России приняты разные размерные таблицы. При покупке рекомендуется знать отличия в маркировке, поскольку в фэшн-коллекциях указывают обозначения, регламентируемые едиными стандартами стран-производителей.

Миниатюрным девушкам часто бывает сложно подобрать подходящий размер одежды

В России

Для отечественной размерной сетки единицей измерения являются сантиметры. По ним выполняется снятие мерок, на основе чего составляют размерные таблицы для женщин, мужчин, детей. В России приняты семь размеров, начиная от самого маленького. По ним видно, какой размер одежды самый маленький, используемый российским производителями:

• очень-очень маленький – XXS (eXstra eXstra Small) – 38-й для женщин, 40-й для мужчин;
• очень маленький – XS (eXstra Small). По таблице женских значений соответствует 40-му параметру, мужских – 42-му;
• маленький или наименьший – S (Small). Показывает 42-й размер женской одежды и 44-й для мужских изделий.

Далее идут средние значения с маркировкой M (strong text Medium), большие размеры L (Large), XL (eXstra Large) – очень большие и XXL (eXtra eXtra Large) – очень-очень большие. Отдельно предусмотрена маркировка одежды для очень полных и крупных людей – XXXL, BXL и выше.

Чтобы купить одежду самого маленького размера, то есть меньше M, можно снять мерки по обхвату груди, талии и бедер. Идеально, когда вещи сидят, не плотно облегая фигуру. Если при измерении сантиметровой лентой получается среднее значение, его нужно округлить в большую сторону (например, 85,5 см берут как 86,0 см, но не 85,0), дополнительно учитывают рост.

Размерные сетки разных стран могут отличаться

В США

Одежда зарубежных брендов отличается высоким качеством и широким ассортиментом. Сегодня можно без труда приобрести любые вещи от производителей из США. Размерные сетки Штатов сильно отличаются от российских, поскольку самый маленький номер одежды у американцев «00» – это наименьший 38-й параметр по отечественным таблицам. При этом самый большой 28-й размер в США соответствует российскому 60-64-му. Чтобы перевести значения американских сеток к стандартным, принятым в России, нужно знать четыре основных параметра в сантиметрах:

• обхват по выпуклым точкам по линии груди;
• обмер талии без напряжения мышц живота;
• объем бедер по самым выступающим точкам;
• рост от макушки до ступней измеряется при ровной спине.

Для определения своего размера необходимо правильно снять мерки

В Европе

Во многих странах существует собственная шкала измерения вещей. Специфичность стандартных показателей для европейских вещей – в разных государствах Европы значения могут отличаться. К примеру, размер женских джинсов для всей Европы самый маленький 32-й, для Италии – 36-й, для Великобритании – 4-й номер. Разница между отечественными и европейскими значениями составляет 6 пунктов. Для определения самого маленького размера одежды S или L нужно от российского значения отнять шесть – получится параметр, принятый в Европе. Минимальные европейские параметры таблиц:

• 32-й соответствует международному значению XXS;
• 34-й отражает параметры очень маленькой одежды XS;
• 36-й европейский размер – маленький, соответствует S.

Некоторая путаница возникает из-за разных значений для женских и мужских вещей по категориям – верх, низ, зимние изделия, белье, чулочно-носочная продукция, аксессуары. Кроме того, для Англии и Италии параметры таблиц отличаются от общеевропейских значений.

Самые маленькие размеры женской одежды в России, США, Европе, в сантиметрах.

Россия	Мировой стандарт	Обхват груди	Обхват талии	Обхват бедер	США	Европа	Англия
38-й	XXS	76	58	82	32-й	4/30
40-й	XS	80	62	86	2	34-й	6/32
42-й	S	84	66	92	4	36-й	8/34

Для мужчин размерная сетка начинается с минимального 44-го значения по российским меркам, 4-го – по американским, 38-го – по европейским стандартам

При выборе вещей в магазинах нужно обращать внимание на бирки, можно обратиться за консультацией к продавцу. Если заказывать одежду маленьких размеров для девушек онлайн, стоит снять мерки и воспользоваться таблицами соответствия размеров

Таблица размеров женских брюк, юбки, шорт

Перед тем как снимать мерки для юбки или брюк, следует подпоясать фигуру по талии слегка натянутой лентой, расположенной строго горизонтально. При обмере стойте ровно, без напряжения, в естественной позе. Замеры желательно делать поверх нижнего белья. Не думайте что, если снять мерки на голое тело замеры будет точнее.

Чтобы избежать неточности, сантиметровую ленту не следует натягивать туго или держать слишком свободно.

Снятие мерок нужно проводить по правой стороне фигуры, причем мерки длины записывают полностью, а мерки окружностей — в половинном размере. Полученные результаты записывайте в таблицу размеров.

Зачем делать замеры?

Многие считают диету панацеей от излишнего веса. На самом деле, происходит эффект очищения организма, из тканей уходит лишняя вода. Но при этом, объемы остаются прежними. А при жестких диетах возможен совершенно обратный эффект за счет того, что организм, попав в условия, граничащие с голодом, начнет создавать запасы. Причем эти резервные кладовые, как правило, создаются в самых неподходящих местах: на животе, в ягодицах и бедрах.

Люди, часто посещающие спортзал, также могут столкнуться с прямо противоположным эффектом от усиленных занятий. Вес стоит на месте или, наоборот, растёт, хотя целью физических нагрузок была потеря жировой массы. А прирост килограммов в данном случае связан с наращиванием мышечной массы вместо жировой прослойки.

Замеры тела (таблица контроля дает возможность правильно оценивать эффективность диеты или физической нагрузки) необходимо делать весьма точно и корректно. Точно также, как и вес, эти показатели заносятся в специальную таблицу. Показатели можно сравнивать между собой для того, чтобы наглядно видеть достигнутый результат даже тогда, когда весы показывают, что прогресса не наблюдается.

Советы по снятию мерок

Чтобы произвести верный замер, необходимо учитывать принципы моделирования выкройки и приобрести подручные средства для снятия мерок. В отличие от пошива, где используются швейные машинки, оверлоки, коверлоки, для конструирования чертежа и измерения частей тела, не потребуется специального или профессионального оборудования. Можно обойтись тем набором средств, который есть в каждом доме: ножницы, линейка, карандаш и бумага. И все же точных замеров можно добиться только с помощью сантиметровой ленты. Опытные швеи рекомендуют приобрести этот маленький, но очень полезный в деле инструмент особенно для работы с окружностями.

Перед тем как снять мерку по длине рукава, хорошо подумайте, будете ли вы носить что-то утягивающее под низ будущего изделия с рукавом. Если да, то белье может сократить цифровые параметры рукава на несколько сантиметров. При создании жакета, куртки или других вариантов верхней одежды, то, что будет надето под нее, может добавить объем

Эти нюансы необходимо брать во внимание на этапе снятия мерок и при раскрое

Когда будете производить замеры, стойте прямо и сильно не сгибайте руки в локтях. Если вы моделируете изделие для собственной носки, то для удобства и точных цифр попросите кого-нибудь помочь с измерениями.

Помимо общих рекомендаций, как правильно должен сидеть рукав, существуют нюансы для разных предметов одежды.

• При сжатых кулаках рукав у верхней одежды на зимний сезон (шуба, пальто, дубленка, парка, пуховик) должен доходить до косточек на кисти руки.
• У более легких, демисезонных вещей длина рукава должна достигать второй выпирающей фаланги большого пальца.
• Мужские и женские изделия, надеваемые под костюм или под свитер (рубашки, блузки, лонгсливы), лучше всего покупать и шить с такой длиной рукава, чтобы манжеты или нижние подрубочные швы слегка (1-2 см) выглядывали из-под жакета или кофты.

Определите высоту той или иной отметки

Определите расстояние, начиная от пола, заканчивая головой подростка, с помощью линейки

Измерить рост подростка можно и с помощью линейки. Правда, работа предстоит более кропотливая. А результат получится менее точный. Следовательно, вам предстоит потратить меньше времени на измерение.

Действовать нужно следующим образом. Сначала вам нужно приложить линейку к голове подростка. Так, чтобы она была расположена по направлению вниз. После этого вам нужно сделать отметку на уровне нижней части линейки. Подвинуть изделие вниз. И вновь проделать то же самое. Поступать подобным образом нужно максимально долго. До тех пор, пока подросток полностью не измерит собственный рост.