Автономность личности. выход из сценария жизни

Акклиматизация и реакклиматизация.

Акклиматизация, это процесс постепенного приспособления организма человека к новым климато-географическим условиям. В основе каждой акклиматизации лежит выработка организма приспособительных реакций, направленных на поддержание нормальной жизнедеятельности в данных условиях. Чем больше отличаются друг от друга климатические условия, тем сложнее и дольше протекает акклиматизация. Нарушение правил акклиматизации как раз и создает предпосылку к чрезвычайной ситуации.

После временного пребывания в соответствующей климато-географической среде человеку приходится повторно приспосабливаться к ранее привычным условиям жизни. Этот процесс принято называть реакклиматизацией. На реакклиматизацию могут оказать влияние профессия человека, изменение теплового режима, перемена часовых поясов.

На воздействие различных раздражителей организм человека отвечает не специфической защитной реакцией стрессом. Направленным на сохранение гомеостаза постоянства внутренней среды. В условиях автономного существования эти изменения функциональной деятельности органов и систем постепенно увеличивается. Но до определенного предела остаются обратимыми. Этот период называется предельно допустимым сроком автономного существования.

Первая помощь

Первая помощь может помочь человеку выжить и функционировать при травмах и заболеваниях, которые в противном случае могут убить или вывести человека из строя. Распространенные и опасные травмы и повреждения, а также заболевания включают в себя:

• Укусы змей, пауков и других диких животных
• Переломы костей
• Ожоги
• Головная боль
• Инфаркт
• Кровотечение
• Гипотермия (холод) и гипертермия (слишком жарко)
• Заражение от продуктов питания, при контакте с животными, от питьевой или непитьевой воды
• Отравления от употребления или контакта с ядовитыми растениями или ядовитыми грибами
• Вывихи, особенно голеностопного сустава
• Раны, которые могут быть заражены

Выживающему часто нужно применять содержимое аптечки или, имея необходимые знания, естественные лекарственные растения, обездвижить поврежденную конечность, или даже транспортировать обездвиженных товарищей.

Синонимы и этимология

Перейдем к синонимам к слову «автономия» и его происхождению. Синонимами являются такие слова, как «суверенитет», «самоуправление», «суверенность».

О происхождении можно сказать следующее. Как считают ученые, это слово берет свое начало в очень далеком прошлом. Корнями оно уходит в праиндоевропейский язык, где оно имело основу nem и обозначало – «выделять, делить». Затем его путь прослеживается в древнегреческом языке, где существует слово νέμω, имеющее такие значения, как «выбирать, разделять, раздавать, пасти и выбирать». А уже от этого слова происходит термин αὐτονομία – «автономия, независимость», в основе которого лежат два слова αὐτός (сам, он) и νόμος (обычай, закон).

Далее рассмотрим подробнее, что это – автономия, в ее отдельных значениях, а также поговорим о ее видах.

Питание

Автономное существование человека в природе усложняется еще и отсутствием продуктов питания, что может привести к голодовке. Она может быть полной, когда совсем нет пищи, но вода поступает в организм, и абсолютной, когда нет даже воды. Первый вариант более приемлем, так как силы могут черпаться из внутренних запасов (жировых отложений и за счет уменьшения размеров и объема клеток). Человек без еды может прожить до 70 дней, но это взрослые. Для детей этот срок сокращается в разы. Но главной даже при отсутствии пищи является вода. Так как без нее прожить можно лишь пару дней. В пустыне найти ее очень сложно, но, если постараться, все возможно. Например, можно соорудить солнечный конденсатор, основой для которого является водоотталкивающая пленка, или можно выдавить сок из кактуса. На вкус он горький, но в таких условиях все сгодится. Если поблизости есть ручей или река, то воду можно пить оттуда, но ее обязательно нужно прокипятить, а если не в чем, то стоит просто опустить в любой сосуд горячий уголек из костра. Это поможет в дальнейшем избежать инфекций.

Правила поведения в условиях вынужденной автономии в природе. (стр. 1 )

Правила поведения в условиях вынужденной автономии в природе.

Вынужденная автономия – это ситуация, когда отдыхающий или турист случайно, в силу не зависящих от него обстоятельств, оказывается в природной среде и вынужден самостоятельно обеспечивать свои жизненные потребности, чтобы выжить и вернуться к людям. В условия вынужденной автономии человек может попасть, если он заблудился в лесу, горах, отстал от группы на маршруте, попал в аварию на каком-либо транспортном средстве и при других непредвиденных обстоятельств. В случае автономного существования в природных условиях (добровольного или вынужденного) человек, чтобы сохранить свою жизнь и здоровье, должен обладать высокими духовными и физическими качествами, уметь действовать в различных природно-климатических условиях, для чего необходимо рационально использовать в своих интересах все, что имеется под рукой и дает окружающая природная среда. Деятельность человека в условиях добровольной автономии направлена на выполнение поставленной цели, а в условиях вынужденной – на возвращение в свою социальную среду, к людям, привычному образу жизни.

Добровольная автономия – это запланированный и подготовленный человеком или группой людей выход в природные условия с определенной целью. Цели могут быть разными: активный отдых на природе, исследование человеческих возможностей самостоятельно пребывать в природных условиях, спортивные достижения и др.

Добровольной автономии человека в природных условиях всегда предшествует серьезная всесторонняя подготовка с учетом поставленной цели: изучение особенностей природной среды, подбор и подготовка необходимого снаряжения и, главное, физическая и психологическая подготовка к предстоящим испытаниям. Распространенным видом добровольной автономии является активный туризм. Активный туризм характерен тем, что туристы передвигаются по маршруту за счет собственных физических усилий и несут весь свой груз с собой, включая пищу и снаряжение. Основная цель активного туризма – активный отдых в природных условиях, восстановление и укрепление здоровья.

Ален Бомбар, будучи практикующим врачом в приморской больнице, был потрясен тем, что ежегодно десятки тысяч людей гибнут в море. При этом значительная часть людей гибла не от утопления, холода или голода, а от страха, поверив в неизбежность своей гибели. Доктор был уверен, что в море много пищи и нужно лишь уметь добывать ее, а пригодную для питья воду можно получить из сырой свежей рыбы, если пожевать ее или просто выдавить из нее лимфатическую жидкость.

Чтобы доказать правильность своих доводов, он в одиночку на надувной лодке, снабженный парусом, провел в Атлантическом океане 60 дней (с 24 августа по 23 октября 1952 г.), живя только за счет того, что добывал в море.

Приведенный пример – свидетельство полной добровольной автономии человека в океане, проведенной А. Бомбаром с исследовательской целью. Он доказал, что человек может выжить в море, используя то, что оно может дать, способен вынести многое, если не потеряет силу воли и будет до последней возможности бороться за свою жизнь.

Ярким примером добровольной автономии человека в природной среде со спортивной целью может служить рекорд, который установил наш соотечественник Федор Конюхов в 2002 г.: он пересек Атлантический океан на одиночной гребной лодке за 46 суток; 16 октября он стартовал с острова Ла Гомера, входящего в группу Канарских островов, а 1 декабря финишировал на острове Барбадос, входящем в группу Малых Антильских островов.

К этому плаванию Ф. Конюхов готовился очень долго, накапливая опыт экстремальных путешествий. На его счету около 40 сухопутных, морских и океанских экспедиций и восхождений и 1000 суток одиночного плавания. Например, он сумел покорить Северный и Южный географические полюсы, Эверест – полюс высоты, мыс Горн – полюс яхтсменов-парусников и др. Конюхова – это первый в истории России успешный гребной марафон по Атлантическому океану.

Таким образом, любая добровольная автономия человека в природе помогает ему развить в себе духовные и физические качества, воспитывает волю в достижении поставленных целей, повышает его способности переносить различные жизненные испытания.

Главные навыки выживания

Каждый, кто желает освоить эту науку, должен иметь представление об основах автономного существования. Это касается как теоретических знаний, так и практических умений. Чтобы заранее подготовиться к суровой действительности, с которой придется столкнуться в условиях дикой природы, необходимо освоить некоторые основы.

Подкованность в создании крова и нахождении пищи пригодятся каждому – и взрослым и детям. Чтобы знать, что нужно тренировать, стоит определить основные моменты.

Добыча огня и обустройство костра

Для выживания в экстремальной ситуации это умение поможет согреться, пережить любой мороз. Существует множество простых и действенных способов получения огня с помощью обычных предметов. При обучении ребенка, стоит показать ему, как пользоваться огнивом и спичками.

– один из базовых навыков выживания. Добывание веток, умение разжечь и сохранить пламя поможет даже в самых суровых условиях. Основной принцип открытого огня – либо он будет гореть долго, либо жарко.

Умение добыть воду

При экстремальном выживании организм быстрее теряет влагу. Именно поэтому необходимо знать, как ее искать и обрабатывать. Не стоит пить любую пресную воду, которая встретится на пути – она может содержать множество вредных бактерий. Также стоит научиться такому способу добычи, как конденсация. крайне важна в любой ситуации. Если у путешественника есть несколько целлофановых пакетов, он может обмотать веточки деревьев и кустов, а через несколько часов собрать их – они будут содержать небольшое количество жидкости.

Ориентирование

Базовым навыком выживания является умение . Для начала стоит научиться пользоваться компасом и картой, соотносить полученные данные с реальной местностью. Это достаточно просто. Помимо основных топографических знаков и масштабов, нужно знать, как определяются стороны горизонта по природным признакам. Выживание в экстремальных условиях без таких умений станет гораздо сложнее.

Знание диких животных

Частой причиной недееспособности людей, оказавшихся в лесу, становится ранение диким животным. Нередко это оказывается змея. Здесь главный совет по выживанию – быть внимательным при прохождении лесной местности

Также важно обучиться правилам поведения в подобных ситуациях. К примеру, в змей не стоит кидаться палками, нападая на них

Этот специфический навык выживания представляет собой знания о поведении различных видов диких животных.

Оказание первой помощи

Наиболее частой причиной, по которой стоит научиться правилам оказания первой помощи – риск оказаться в ситуации, когда она потребуется. Это может быть травма, потеря сознания, внезапный приступ. Основная сложность при обучении медика – выработать умение не паниковать. Если сохранять спокойствие, это может спасти жизнь не одному человеку. Изучая основы врачебного искусства на практике, можно быстро запомнить каждое движение и уверенно действовать в случае опасности.

Создание укрытия

Если костер разведен, зверей вокруг нет, а первая помощь пострадавшим оказана, стоит задуматься о создании крова. На случай дождя сооружается шалаш из лапника и ветвей деревьев. Также нужно знать, в каком месте можно ставить сооружение, а в каком – нецелесообразно или даже опасно. Нужно четко представлять, какие функции должно выполнять убежище, знать основные и методы обустройства с минимальными усилиями.

Психологическая подготовка

Любой человек может знать тонкости нахождения пищи и разведения костра, уметь соорудить шалаш и оказать первую помощь, но в стрессовой ситуации окажется недееспособен из-за страха, отчаяния или уныния. Все действия должны выполняться на автоматизме, какими бы экстремальными ни оказались условия вокруг. Этого поможет добиться только практика в сочетании с личным примером.

Физическая подготовка

Одно из самых важных правил и навыков выживания – уметь всегда быть в форме. Нужно заранее научиться справляться с физическими нагрузками. Для этого не нужно изнурять себя каждодневными тренировками – достаточно бегать по 30-40 минут в день легким темпом, делать по 3-5 подходов на турнике и брусьях. Чтобы обучать ребенка здоровому образу жизни, нужно стать для него примером для подражания.

Автономное существование: 5 Правил Трех

Человеческий организм имеет определенный запас прочности. Если просто знать о нем, беречь и поддерживать этот запас, задача выживания будет решена с меньшими потерями, чем в случае, если человек понятия не имеет о своих возможностях. Поэтому предлагаем вам на страницах www.extreme-voyage.ru вариант Правил Трех.

Правила Трех – это определение выживаемости организма в определенных условиях за тот или иной промежуток времени, выражающийся в трех единицах. На данный момент предлагается пять пунктов этого Правила.

Человек может прожить:

1. 3 секунды без правильного положения на местности. 2. 3 минуты без кислорода. 3. 3 часа без убежища (поддержание внутренней температуры тела) 4. 3 дня без воды. 5. 3 недели без еды.

3 секунды без правильного положения на местности

Если вы выбрали неправильное положение, вас может убить: обломок скалы или здания во время землетрясения, осколок снаряда или пуля снайпера, прорвавшаяся из плотины вода, взрыв топлива, атакующий хищник и т.п. Поэтому всегда необходимо правильно выбирать свое положение на местности, учитывая разные факторы и угрозы окружающей среды. В противном случае 3 секунды – это даже слишком много.

То есть:

• При боевых действиях не глазейте по сторонам, а вжимайтесь в щели. • Не стройте дом в долине под плотиной. • Не «тушите пожар бензином». • Не разбивайте лагерь на тропе хищника и т.п.

3 минуты без воздуха

Кто-то умрет без воздуха через 2 минуты, кто-то через 4 минуты. Но в среднем, если человеку перекрыть доступ кислорода, он задохнется спустя 3 минуты.

3 часа без поддержания температуры тела

Речь идет не о попадании в арктические воды зимой, где уже через несколько минут у человека остановится сердце от переохлаждения, и не о попадании в лесной пожар. Разговор о сне. Спать нужно в убежище, способном защитить от мороза, ветра, дождя или жары. Поэтому перед сном всегда необходимо искать или создавать убежище.

То же самое касается одежды. Любое переохлаждение или перегрев при экстремальных температурах ведут к гибели.

3 дня без воды

Это так же средний показатель. Но без воды человек может прожить гораздо меньше времени, чем без пищи. Поэтому если в ситуации выживания вам повезло наткнуться на солонину, но у вас нет питьевой воды, лучше отказаться от пищи, так как после солонины вам обязательно захочется пить еще сильнее.

3 недели без еды

У любого здорового человека в теле существует запас питательных элементов. При отсутствии пищи организм перестраивается в экстремальный режим и может находиться в нем 3 недели, а в некоторых случаях – свыше месяца. Поэтому даже при отсутствии продуктов питания не стоит паниковать в чрезвычайной ситуации (после катастрофы, катаклизма и т.п.). Трех недель вполне достаточно для выхода к людям в большинстве районов планеты.

Главные навыки выживания

Каждый, кто желает освоить эту науку, должен иметь представление об основах автономного существования. Это касается как теоретических знаний, так и практических умений. Чтобы заранее подготовиться к суровой действительности, с которой придется столкнуться в условиях дикой природы, необходимо освоить некоторые основы.

Наборы для выживания позволят применить навыки максимально эффективно:

Подкованность в создании крова и нахождении пищи пригодятся каждому – и взрослым и детям. Чтобы знать, что нужно тренировать, стоит определить основные моменты.

Добыча огня и обустройство костра

Для выживания в экстремальной ситуации это умение поможет согреться, пережить любой мороз. Существует множество простых и действенных способов получения огня с помощью обычных предметов. При обучении ребенка, стоит показать ему, как пользоваться огнивом и спичками.

Разведение костра – один из базовых навыков выживания. Добывание веток, умение разжечь и сохранить пламя поможет даже в самых суровых условиях. Основной принцип открытого огня – либо он будет гореть долго, либо жарко.

Умение добыть воду

При экстремальном выживании организм быстрее теряет влагу. Именно поэтому необходимо знать, как ее искать и обрабатывать. Не стоит пить любую пресную воду, которая встретится на пути – она может содержать множество вредных бактерий. Также стоит научиться такому способу добычи, как конденсация. Добыча питьевой воды крайне важна в любой ситуации. Если у путешественника есть несколько целлофановых пакетов, он может обмотать веточки деревьев и кустов, а через несколько часов собрать их – они будут содержать небольшое количество жидкости.

Ориентирование

Базовым навыком выживания является умение ориентироваться на местности. Для начала стоит научиться пользоваться компасом и картой, соотносить полученные данные с реальной местностью. Это достаточно просто. Помимо основных топографических знаков и масштабов, нужно знать, как определяются стороны горизонта по природным признакам. Выживание в экстремальных условиях без таких умений станет гораздо сложнее.

Знание диких животных

Частой причиной недееспособности людей, оказавшихся в лесу, становится ранение диким животным. Нередко это оказывается змея. Здесь главный совет по выживанию – быть внимательным при прохождении лесной местности

Также важно обучиться правилам поведения в подобных ситуациях. К примеру, в змей не стоит кидаться палками, нападая на них. Этот специфический навык выживания представляет собой знания о поведении различных видов диких животных

Этот специфический навык выживания представляет собой знания о поведении различных видов диких животных.

Оказание первой помощи

Наиболее частой причиной, по которой стоит научиться правилам оказания первой помощи – риск оказаться в ситуации, когда она потребуется. Это может быть травма, потеря сознания, внезапный приступ. Основная сложность при обучении медика – выработать умение не паниковать. Если сохранять спокойствие, это может спасти жизнь не одному человеку. Изучая основы врачебного искусства на практике, можно быстро запомнить каждое движение и уверенно действовать в случае опасности.

Создание укрытия

Если костер разведен, зверей вокруг нет, а первая помощь пострадавшим оказана, стоит задуматься о создании крова. На случай дождя сооружается шалаш из лапника и ветвей деревьев. Также нужно знать, в каком месте можно ставить сооружение, а в каком – нецелесообразно или даже опасно. Нужно четко представлять, какие функции должно выполнять убежище, знать основные типы укрытий и методы обустройства с минимальными усилиями.

Психологическая подготовка

Любой человек может знать тонкости нахождения пищи и разведения костра, уметь соорудить шалаш и оказать первую помощь, но в стрессовой ситуации окажется недееспособен из-за страха, отчаяния или уныния. Все действия должны выполняться на автоматизме, какими бы экстремальными ни оказались условия вокруг. Этого поможет добиться только практика в сочетании с личным примером.

Физическая подготовка

Одно из самых важных правил и навыков выживания – уметь всегда быть в форме. Нужно заранее научиться справляться с физическими нагрузками. Для этого не нужно изнурять себя каждодневными тренировками – достаточно бегать по 30-40 минут в день легким темпом, делать по 3-5 подходов на турнике и брусьях. Чтобы обучать ребенка здоровому образу жизни, нужно стать для него примером для подражания.

«Я помогала этому мошеннику проводить медитации и ретриты»

Страницу Миры Ветер я нашла по хештегу #праноедение в Instagram. В своих постах девушка обещала рассказать об опыте сыроедения, фрукторианства и голодания.

До того как мы созвонились, я думала, что Мира будет вещать о том, как хорошо ничего не есть и как плохо срываться на горсть орешков.

  Мира во времена сыроедения и голодания. Фото: личный архив

«Виктор Трувиано говорил, что он праноед. У нас были отношения, и я помогала этому мошеннику проводить медитации и ретриты.

Виктор часто ездил в другие страны — и клал в свою сумку еду. Говорил, что это для друзей, но все выглядело очень сомнительно».

За время, которое Мира провела в обществе сыроедов и неедов, она слышала немало историй о смертельных случаях.

Все это не мешало Виктору торговать личным брендом и проводить недешевые ретриты с днями на соках и сухом голоде. Последнее мероприятие Трувиано в Москве, о котором Мире удалось найти информацию, обошлось участникам в 20 тыс. руб. за два дня.

Чем дольше длились отношения Миры и Виктора, тем сильнее девушка разочаровывалась в духовности праноеда — он не мог доказать, что в самом деле питается только солнечной энергией.

А бывшая жена Виктора рассказала Мире, что ухаживала за ним во время болезни — и покупала известному праноеду еду! 

О раскрывшемся обмане Трувиано и его конфликтах с бывшими девушками несколько лет назад даже писали в аргентинских СМИ.

  Мира сейчас. Фото: личный архив

Сейчас Мира ест практически все, кроме мяса, и считает, что «праноеды долго не живут». Таким людям рано или поздно приходится признавать, что они снова начали есть, чтобы от них отстали многочисленные сторонники и люди с камерами.

Виды автономии этнических групп

Дадим определение каждому из видов:

1. Территориальная автономия – это определенная степень самостоятельности либо всех, либо подавляющей части территориальных образований государства вне зависимости от состава его населения. При создании национально-территориальных автономий учитываются этнические, бытовые и прочие особенности групп населения, которые проживают компактно.
2. Национально-территориальная автономия является разновидностью территориальной, представляя собой один из вариантов решения национального вопроса. Одной из разновидностей как первого, так и второго вида является автономный округ. По своей структуре и численности автономные округа являются небольшими и многонациональными. Особенностью их правовой системы является то, что каждый субъект, кроме собственного устава, вправе иметь также и именной специальный федеральный закон. Он принимается в том случае, если в этом возникает необходимость. При этом нужно учитывать, что вхождение автономного округа или области в состав края или области не влечет за собой изменения их конституционно-правовой природы в качестве российских субъектов.
3. Национально-культурной автономией является предоставление национальным меньшинствам, которые не составляют в населении страны значительных компактных групп, прав и возможностей для использования присущих им традиций языка, культуры, религии и других. Это в полной мере относится также и к группам, которые являются разрозненными и живут вперемешку с прочими этническими группами.

Что такое опасная или экстремальная ситуация.

Опасной или экстремальной называется ситуация, которая угрожает жизни, здоровью человека. Его имуществу или природной среде. Она может возникнуть внезапно и потребовать решительных поступков уже в первые секунды или минуты. Чем быстрее вы примете решение, сориентируетесь в данной ситуации и выберете правильный способ действий, тем больше шансов остаться живым, здоровым и невредимым.

Случаи чрезвычайных ситуаций могут быть связаны с различными причинами. Например, с вынужденным изменением привычного места проживания или работы, а значит и климата. Ученые называют это сменой климато-географических условий. Люди оказываются в условиях, непривычных для их организма и психики. Изменяется атмосферное давление, влажность воздуха, продолжительность светового дня, дневных и ночных температур, уровень солей и минералов в воде и пище. Поэтому на новом месте придется акклиматизироваться.