Категории сложности горных походов

Треккинг

Под новым для нас понятием треккинг (trekking) обычно подразумевают длительное путешествие пешком по горной местности; обычно такое мероприятие не требует специальной подготовки. Чаще всего участники передвигаются с небольшими рюкзаками строго по специально продуманному маршруту, устраиваясь на ночлег в кемпингах, туристических базах или лоджах. В местах ночевки обычно предполагается палаточный отдых, однако могут быть устроены и специально оборудованные домики или гестхаусы. Этот вид отдыха как нельзя лучше подходит для новичков за счет того, что с собой туристы несут лишь небольшой запас продуктов; также для трекинга туристу не потребуются специальные тренировки и навыки, достаточно лишь желания пройти маршрут. Иногда туристы могут даже путешествовать без палаток и другой тяжелой амуниции. В свою очередь отсутствие лишнего утяжеления делает горный поход намного комфортнее и легче.

 Маршрут треккинга может идти по самой разной местности: это может быть и лес, и степь, и несложные горные перевалы, и в целом любая пересеченная местность.

 В последние годы больше всего туристов отправляется именно в походы такого типа по той причине, что это дает возможность увидеть красоту природы, при этом не прилагая значительных физических усилий. Конечно, некоторая выносливость все же потребуется: например, принято считать, что если в обычной жизни вы можете подняться на 9й этаж пешком по лестнице, то в треккинг вы можете отправляться без всяких переживаний.

Уровень 2

Уровень 2 объединяет линейные и радиальные походы с дневными переходами или однодневными радиальными походами в пределах 5-6 часов. Такие маршруты проходят преимущественно по хорошо нахоженным тропам, но могут включать короткие участки сложных либо плохо размеченных троп. За день участники проходят дистанцию 8 — 11 км с суммарным подъемом 400 — 700 м. Недельный линейный поход Уровня 2 может включать один более протяженный дневной переход с подъемом до 1000 м.

Программы радиальных походов Уровня 2 доступны всем желающим независимо от уровня физической подготовки, в том числе семьям с маленькими детьми. Для участия в линейных походах Уровня 2 необходимо быть в хорошей физической форме и желательно иметь опыт походов, необязательно – горных. Как правило, в таких линейных походах могут принимать участие дети от 7-9 лет, уже имеющие опыт походов с родителями.

Общие правила туристических походов

Ответственность за соблюдение правил безопасности лежит не только на руководителе, но и каждом участнике похода. Только общими усилиями можно избежать форс-мажоров и насладиться увлекательным путешествием без риска для жизни.

Обратите внимание!
В некоторых местах запрещено разведение костра. Чтобы не стать причиной пожара или не оплачивать внушительный штраф (незнание закона не освобождает от ответственности), разузнайте местные правила заранее.. Чтобы быть подкованным в вопросе безопасности, отправляясь в туристический поход, выучите следующие правила:

Чтобы быть подкованным в вопросе безопасности, отправляясь в туристический поход, выучите следующие правила:

1. Каждый член группы соблюдает санитарно-гигиенические нормы.
2. Запрещается вредить окружающей среде, оставлять после себя мусор, использовать средства бытовой химии возле водоемов.
3. Участки с небезопасными препятствиями (крутые спуски, резкие пороги рек и т. д.) в маршрут не включаются. Если обойти их не удается, при их пересечении использовать страховку.
4. При пожаре, который потушить не получается, отступите на безопасное расстояние и вызовите пожарную бригаду.
5. Путешествуя в незнакомой стране, избегайте тесных контактов с местными, не фотографируйте их без согласия.
6. На маршруте, пролегающем через населенные пункты, можно стать жертвой воров. Поэтому ценности оставляем дома, одевайтесь неброско и просто.
7. Воду, добытую из местных источников, кипятите, вздувшиеся или вызывающие сомнения консервы утилизируйте.

Страдающим хроническими патологиями следует проконсультироваться у лечащего врача: можно ли участвовать в турпоходе. Каждый участник должен быть проинструктирован на темы оказания первой помощи, правил противопожарной безопасности, поведения во время грозы, на воде и т. д.

Грамотная организация и проведение туристического похода – залог интересного, полезного и безопасного путешествия.

Требования к опыту участников и руководителя в водных походах.

Категория сложности СП

Необходимый опыт участия и руководства в походах по данному виду туризма*, (к.с.)

Минимальный возраст, лет

Минимальный состав группы
Минимальное количество судов

Участник
Руководитель

Уч.
Рук.

Участие*
Руководство*

н.к и ст.с
–
–
1(3-х дн.)
7
18
4(2 – п. 3.2.4)
1

I
–
I(ст.с-п.
3.2.4.)
н.к
11*
18
4(2-п.
3.2.4.)
1

II
I
II
I
13*
18
4(2-п.
3.2.4.)
1

III
II
III
II
15*
18
4
1

IV
III
IV
III
16*
19
4
2(см.п.
3.2.7.)

V
IV(V)
V
IV(V)
17*
19
6(4-п.
3.2.6.)
2(см.п.
3.2.7.)

VI
V(VI)
V(VI)
2*V;(VI)
18
20
6(4-п.
3.2.6.)
2

*) – решением МКК могут быть снижены , но не более чем на один год, требования к возрасту участников, имеющих подготовку в учебных туристских и спортивных школах, спортивных секциях и клубах, специализирующихся на спортивном туризме.
Обозначения в Таблице 1: н/к –некатегорийный маршрут; ст.с.- степенной маршрут; 2х5 – два маршрута 5 к.с.; (4-п.3.2.6.) – четыре, в соответсвии с п.3.2.6. настоящих Правил.
 

Требования к подготовке участников походов различной категории сложности в зависимости от типов судов.

Категория
Байдарка
Сплавной каяк
Катамаран

1
Да, без подготовки
Да, без подготовки
Да, без подготовки

2
Да, минимальная подготовка
Да, небольшие тренировки
Да, без подготовки

3
Да, минимальная подготовка, опыт 1-2 к.с.
Да, не частые, но постоянные тренировки, опыт 2 к.с.
Да, минимальная подготовка

4
Да, слаломная подготовка, опыт 3 к.с.
Да, постоянные тренировки, опыт 3 к.с.
Да, не частые, но постоянные тренировки, техника гребли, опыт 3 к.с.

5
Очень редко, высокий уровень подготовки, опыт 4 к.с.
Да, интенсивные тренировки, опыт 4-5 к.с.
Да, постоянные тренировки, техника гребли, опыт 4-5 к.с.

6

«Некий каякер-новичок подходит к серьезному порогу и спрашивает у своего более опытного товарища: “Как ты оцениваешь этот порог?”. На что последний отвечает, что данный порог 5 (международной) категории сложности. Каякер-новичок проходит порог и ему, как говорится, “не вставляет”. Через некоторое время тот же каякер задает тот же вопрос перед прохождением другого сложного порога, и получает тот же ответ. Во время прохождения порога каякер влетает в серьезный котел, и его там “заваривает” надолго. В конце концов ему все же удается выбраться из этого котла живым. Еще некоторое время спустя, на вопрос о том же самом перед очередным прохождением очередного порога, каякеру сообщают… да, вы угадали, что этот порог 5 категории сложности. Но на выходе из порога неожиданно образовался завал, и каякер там “убрался”.
По-моему, очень конкретный пример различия препятствий одной и той же категории. Поскольку ни одна категория не дает полной информации ни о реальной динамике потока, ни о количестве камней в русле, ни об уклоне реки на данном участке. Так же ничего нельзя сказать о расходе, возможности постановки страховки, возможности аварийного выхода в районе препятствия и т.д.»

“Ну и какую информацию вы получили, узнав, что данная река является маршрутом именно этой категории сложности?” Отвечаю сам – ЯВНО НЕДОСТАТОЧНУЮ для планирования этого маршрута!

Вот мы и подошли к вопросу, который был задан в начале этой статьи. А теперь я попытаюсь еще раз разложить все по полочкам. Итак – нужны ли эти категории? Да, безусловно – просто для первоначальной ориентировки при выборе маршрута. Типа, ткнуть пальцем, закрыв глаза, в карту Евразии. Только информативность будет такая: “попал на территорию Киргизии, там протекает какая-то речка, в горах, довольно длинная”. Ну, еще вы сможете предположить, что вам стоит/не стоит изучать этот маршрут дальше, в силу того, что у вас изначально достаточно/не достаточно соответствующего опыта. То есть решается вопрос о СМЫСЛЕ РАССМОТРЕНИЯ данного варианта, как ПОТЕНЦИАЛЬНО ВОЗМОЖНОГО. И все!

А дальше начинается изучение материалов, как объективного характера (гидрология, уклон русла, расход воды по сезонам), так и частично субъективного (отчеты, описания, дневники). Причем, для набора некой статистики, субъективного материала должно быть… много более одного.»

Нельзя забывать:

Категория – это отрезок

Безопасность в горах

Горный туризм – полезное и интересное занятие, однако довольно опасное для неподготовленного человека в походе. На прохождение маршрута влияют внешние факторы (погода, сильный ветер, холод, камнепад) и внутренние (нагрузка на организм, нехватка воздуха).

Как подготовиться к походу в горы?

• выбрать правильный маршрут (восхождение от низких точек к более высоким);
• подобрать коллектив (знакомые между собой люди с одинаковой физической подготовкой, которые будут избегать конфликтов);
• собрать информацию о местности (чтобы предусмотреть несчастные случаи).

Главное в походе – быстро реагировать на любые неприятности и сохранять благоприятную атмосферу внутри туристической группы.

Факторы сложности

При оценке сложности маршрутов учитывают несколько факторов:

• протяженность и расположение трудных участков;
• высота вершины;
• протяженность маршрута;
• крутизна подъема;
• время прохождения;
• особенности метеорологических условий.

Сложные участи для прохождения оцениваются по следующим факторам:

• рельеф;
• крутизна;
• характер выступов, трещин и др.;
• количество и полезность зацепок;
• возможность прохождения с рюкзаком;
• способ подъема;
• оптимальный способ спуска;
• количество необходимого спецснаряжения;
• использование технических приемов.

По рельефу маршруты разделяют на:

• скальные;
• комбинированные (ледово-снежно-скальные).

Иногда в отдельный вид выделяют ледово-снежные маршруты. Однако практической целесообразности в этом нет: их можно отнести к подвиду комбинированных.

Методика оценки сложности маршрута учитывает весь комплекс перечисленных факторов.

Организация туристического похода

Поход может иметь научно-познавательный, военно-патриотический, экскурсионный или любой другой характер. Причем даже вылазка выходного дня должна иметь четкую, доведенную до све́дения каждого участника цель.

Цель учебного похода – обучить новичков способам добычи огня в автономных условиях, рассказать, как ставить палатку, определять свое местоположение, правильно действовать в экстремальной ситуации и т. д.

Цель учебного похода — это рассказать и показать новичкам как добыть огонь в автономных условиях, научить ставить палатку, ориентироваться на местности.

Цель спортивного похода – следование по маршруту при помощи компаса, преодоление препятствий, покорение бурных порогов, снежных перевалов и т. д.

На заметку!

Туристические прогулки благотворно влияют на самочувствие, психоэмоциональное состояние, а значит основной целью любого похода можно считать оздоровление.

Комплектование группы

Способ №1: сначала определяют цель похода, потом набирают группу из подходящих людей.

Способ №2: посильная цель подбирается для уже собранной группы желающих.

Организация группы

Укомплектовав группу, руководитель проводит собрание, на котором рассказывает о:

• цели похода и его продолжительности;
• маршруте (если разработан);
• бюджете (сумма взноса для каждого);
• необходимом снаряжении и экипировке.

Среди опытных членов группы распределяются обязанности. Выбирается заведующий финансами и провиантом. Он же покупает проездные билеты (если нужно перемещаться на транспорте) и оставляет походное меню.

Обязателен человек с навыками оказания первой медицинской помощи. На протяжении всего похода у него находится аптечка.

Выбор снаряжения для похода

Начинающие туристы стараются взять как можно больше вещей, а потом изнывают под тяжестью раздутого рюкзака. Такой поход не приносит ничего, кроме болей в спине и чудовищной усталости. Чтобы провести время с пользой, учитесь обходиться минимумом.

В заплечной сумке должны лежать:

1. Вещи для ночлега.
2. Средства для личной гигиены.
3. Запас для приготовления пищи.
4. Приборы для ориентирования: GPS – навигатор (запаситесь старой доброй бумажной картой и компасом, ведь чудо техники может разрядиться или сломаться).

Интересный факт!

В ходе Робинзонады, проводимой в Карелии, было правило: туристу-одиночке, остающемуся на острове, разрешалось выбрать только 7 предметов. Практически все выбирали один набор – крючки, леску, нож, топор, котелок, спальный мешок. Выдавался суточный запас провианта и рация (чтобы «Робинзон» мог заявить о своем возвращении на большую землю). Некоторым удалось продержаться 10 суток. Питались пойманной рыбой, собранными дарами леса. Эта история к тому, чтобы собирая рюкзак, вы делали правильные акценты.

Организатор проверяет содержимое каждой заплечной сумки или помогает собирать инвентарь.

Еда в поход или какую еду брать в поход

Запас еды и меню зависит от количества участников, продолжительности, сложности маршрута. Сам по себе туристический поход – это физическая нагрузка, при которой организм расходует много энергии. А восполнить энергию поможет еда.

Действуйте по шпаргалке:

• определите меню на каждый день;
• сформируйте перечень продуктов для каждого блюда;
• рассчитайте количество провианта на весь период похода (учитывая меню, количество участников);
• составьте список и распределите провизию между участниками, учитывая физические возможности каждого (учтите, женский рюкзак весит на 30% меньше).

Чем разнообразнее питание в туристическом походе, тем полезнее это для организма. Прием пищи осуществляйте трижды в сутки: горячая еда утром и вечером, сухой паек в обед.

Кратковременные походы нетребовательны к продуктовой раскладке, а вот план питания для продолжительного путешествия должен быть продуман.

Закупая провизию, учитывайте предполагаемые нагрузки, погодные условия, а также следующее:

• средняя суточная норма на одного участника группы – 3 тыс. кКал;
• разовая норма взрослого: 70 г тушенки, кусок хлеба, 80 г макаронных изделий или крупы, 5 г чая, 25 г сахара;
• вес суточного рациона на человека: 0,9 – 1,2 кг (чем продолжительнее путешествие, тем меньше).

На заметку!

Даже самый вкусный и питательный рацион не принесет пользы, если его вес будет выше нормы.

К основным походным продуктам относятся:

• крупы;
• хлебцы;
• тушенка (в вакууме) или сушеное мясо;
• чай, сахар, соль.

Остальная провизия добирается в зависимости от предпочтений и условий похода. В качестве калорийного перекуса подойдут: горький шоколад, сухофрукты, орехи, леденцы и т. д.

Треккинг — что это, чем отличается от турпохода

Треккинг (от англ. trekking) – это по сути многодневный хайкинг. Главное отличие – турист отправляется в поход не на 1-2 дня, а на несколько недель. Треккинг также проходит по маркированных тропах, выходить за которые не рекомендуется (в целях безопасности, как в Непале) или запрещается (для сохранения окружающей среды, как в Исландии). Ночевки могут быть как в обустроенных кемпингах (специальная территория, где разрешено ставить палатки; зачастую есть душ, туалет, электричество), так и в специальных домиках или турприютах. Палатки можно брать свои, но есть маршруты, где в каждом кемпинге есть возможность взять прокатные, чтобы можно было идти с более легким рюкзаком. Питание может быть ваше индивидуальное, или можно покупать готовое в каждом месте ночевки. Самые популярные трекинги:

• Трекинг в Непале – ночевки и питание в лоджах, есть возможность нанять портера, который понесет ваши вещи, а вы будете идти налегке.
• Трекинг в Исландии – ночевки в специально обустроенных кемпингах, но палатки и питание несем свое все самостоятельно.
• Трекинг в Доломитах – ночевки в палатках на территории кемпингов, в горы ходим без рюкзаков, между кемпингами переезжаем на автобусе.
• Путь Сантьяго – паломнический путь между поселками и городами, все ночевки в альберге (турприютах), питание может быть как вашего приготовления, так и в городских кафе.

Горная школа «Категория трудности» им. А.М. Ставницера

Это не стационарный альплагерь, а именно школа, которая в зависимости от сезона функционирует в разных горных районах. Она работает под началом мастера спорта международного класса, инструктора первой категории Ситника Михаила Александровича.

Весной, приблизительно с апреля по май, смены проходят в Крыму. Со второй половины июня по конец июля — на Кавказе, на базе «УМЦ Эльбрус» или альплагеря «Безенги». Со второй половины мая по конец октября мероприятия снова проводятся в Крыму. А на Новый год открывают традиционную зимнюю ледолазную смену на Кавказе. Более точная информация по планам школы на год  доступна по адресу http://alpclub.ucoz.ru. На вопросы вам оперативно ответят в группе.

В Крыму школа работает в благоустроенном палаточном лагере. Основная плата  взимается в виде инструкторского сбора за обучение плюс плата за палатко-место. Участники готовят еду сами на горелках, газ тут выдают бесплатно. Магазины с продуктами находятся в шаговой доступности от лагеря.

Крым — это скалолазный район, а с точки зрения альпинизма он относится к малым горам. Маршруты находятся сравнительно низко, но это компенсируется их технической сложностью

Крым — отличное место для получения и совершенствования навыков передвижения по естественному скальному рельефу, что очень важно в альпинизме. 

Ну и осталось ответить на еще один вопрос – когда же лучше ехать в горы? Если вы едете в первый раз, это лучше сделать летом, в июле-августе. Будет не так холодно, и вам не придется брать много теплых вещей. Зимний альпинизм явно не для новичков.

И еще один лайфхак по поводу “когда”. В течение года есть праздники, когда  все куда-то едут. В такое время в альплагерях наплыв желающих прикоснуться к миру гор. В эти дни лучше не ехать. В другие периоды народу в лагере мало, и вам продемонстрируют чуть ли не индивидуальный подход. Как-то на одной такой смене было 12 участников, и на них 3 инструктора и 3 стажера. 

Как видите, возможностей познакомиться с горами немало, а горы ближе, чем вы думаете! Вперед!

Рекомендуем вам снаряжение для горного туризма и спортивного альпинизма в магазине «Декатлон».

Опыт в альпинизме:
Инструктор по альпинизму III категории уд. №087(kz)
Жетон «Спасение в горах республики Казахстан» №047(kz) от 11.12.2016
Выполненные нормы на спортивные разряды: II разряд по альпинизму
Высотный опыт: 4Б п. Ленина через раздельную (7134м) лето 2016 года

Ссылки на автора в соц. сетях: ВК, , Instagram

Категории сложности участков

Участки по своей сложности ранжируются на 7 категорий:

I – легкий

Ледово-снежный рельеф с углом подъема до 30° или некрутые скалы. Необходимы альпинистские ботинки, ледоруб и, на всякий случай, веревка для страховки.

II – простой

Ледово-снежный рельеф с углом подъема до 35° или некрутые скальные участки. Прохождение с опорой на руки, экипировка – та же, что в I.

III – средний

Ледово-снежный рельеф с углом подъема до 45°, включения скальных образований, уступов или пологих плит, по которым возможно совершение уверенного движения. Восхождение проводится свободным лазанием при помощи рук. Использование кошек предполагается. Возрастает необходимость страховки: карабины, молотки, крючья, веревки  др.

IV – выше среднего

Ледово-снежный рельеф с углом подъема до 55°, скальный рельеф с ограниченным количеством возможных зацепок. Преодолевается на кошках, вырубкой ступеней в замерзшей основе. На скалах – свободное лазание. Возможно прохождение с рюкзаком. Спуск по веревке дюльфером или спортивным способом. Снаряжение аналогично III.

V – трудный

Ледово-снежный рельеф с углом подъема более 50°, для прохождения требуется создавать искусственные точки опоры, вырубать ступени. Скальный рельеф с крутым подъемом, выступы и зацепки неудобны, их количество ограничено; проходится с помощью создания искусственных опор в трещинах породы. Подъем с рюкзаком крайне затруднителен и часто невозможен. Используется крючьевая страховка. Необходима отличная физическая подготовка, наличие навыков в выборе оптимального маршрута и способа движения. Спуск вниз – дюльфером. Экипировка полная.

VI – очень трудный

Вертикальные гладкие скальные породы, минимальное количество трещин и выступов, которые могут быть использованы для стабилизации положения тела альпиниста при помощи формирования искусственных опор и страховки. Требуют наличия солидного альпинистского опыта. Экипировка полная.

7.3. пер. Боровцек.

Категория трудности	1А
Высота	3120
Характер	снежно-осыпной до 25о
Ориентация	Восток-Запад
Расположен	В отроге в. Уаза-Хох.
Прохождение	06.05. со стороны пер. Уаза Вост. снята записка Семериковой М.А. г. Москва от 06.05.2013
Необходимое снаряжение	Каски, треккинговые палки/ледорубы

День 5	06.05.2013
Утро — ясно	Обед — дождь	Вечер — дождь
Пер. Боровцек 1А 3120 – р. Лахумедон
6 км	+150 -520	ЧХВ 02:45

Дежурный встаёт в 7-00. Машина группа встаёт и выходит раньше. Мы тоже собираемся и идём. Некоторым участникам становится нехорошо, предположительно, от высокой ночёвки. Их разгружаем, и им становится лучше. По снегу сначала спускаемся к замёрзшему озеру, после чего начинаем подъём по снежно-осыпному склону крутизной до 20о. Идём в касках.

Фото 021. Спуск к замёрзшему озеру в цирке пер. Боровцек

Фото 022-023. Путь подъёма на пер. Боровцек

Фото 024. В. Боровцек

За 1 час 15 минут ЧХВ от места ночёвки доходим до перевальной седловины. Седловина шировая, осыпная. Фотографируемся и начинаем спуск. Нужно сначала траверсировать осыпной склон и выйти на пологий травянисто-осыпной гребень и спускаться до реки Лахумедон. Местами встречаются пятна снега, местами крутизна склонов достигает 30о. Спустя 1,5 часа ЧХВ от перевал доходим до реки Лахумедон, переходим её по камням на ровных травянистых площадках встаём лагерем невдалеке от отделения Семериковой. Время 12-00, высота 2600 м.  До обеда моемся и стираемся, потом начинается дождь.

Фото 025-026. Группа на пер. Боровцек

Фото 027. Путь спуска с пер Боровцек

Фото 028. Спуск

Расчёт ходового времени

От места ночёвки до перевала Боровцек	1 час 15 минут
От перевал до р. Лахумедон	1 час 30 минут
Итого	2 часа 45 минут

Ближайшие даты походов выходного дня с Кулуар

• Турпоход (некатегорийный) – поход по горам, обычно от 3 дней до двух недель, который позволяет пройти расстояния примерно 30-100 км. Зачастую целью такого маршрута является не одна точка, а целый горный хребет, или комбинация горных, равнинных, морских пейзажей, чтобы сделать поход более насыщенным и живописным. При пожеланиях группы возможны отклонения от графика и изменения плана похода. К этой категории можно отнести походы по Карпатам, Грузии, Турции, Кипру, Кавказу, Пиренеям, Фанам и Тянь-Шаню. Сложность таких маршрутов низкая или средняя, что позволяет пойти в поход новичкам и людям со средней физподготовкой.
• Категорийный, или спортивный поход – сложные и длительные походы, требующие предыдущего опыта, тренировок и специальной технической подготовки. Бывают от первой (придется попотеть) и до шестой (полная жесть) категорий. Категорийные походы регистрируются в соответствующей МКК (маршрутно-квалификационной комиссии), после прохождения защищаются, участникам присваиваются разряды. Для первого опыта спортивного похода рекомендуем пройти поход по Грузии 1 к.с. – Сванетия и озера Тоба.

О снаряжении

Поход зимой имеет очевидные (обморожение, падение под лед, сход лавины) риски, поэтому к выбору снаряжения подходите с особой ответственностью. Итак, что взять в поход на лыжах.

Лыжи

Для таких походов существуют специальные лыжи шириной 7,5-9 см (российские: «Лесные», «Бескид», «Турист»). Именно эта ширина позволяет без труда проходить даже сложный рельеф. Горные лыжи или обычные беговые можно использовать в краткосрочных маршрутах с готовой лыжней. Если такие лыжи пластиковые, то придется с собой брать еще арсенал из смазок для разной погоды.

Лесные лыжи

Кроме ширины обращайте еще внимание на длину лыж. Они не должны быть слишком длинные, поскольку они будут цепляться носками друг за друга, также это и конструктивно не верно

Под ступней находятся специальные насечки для противоскольжения, помогающие отталкиваться ноге. Длинная лыжа «размазывает» вес лыжника, так насечки перестают касаться поверхности. Возможно, проблему решит тяжелый рюкзак, который «поставит» насечки на место, иначе поход превратиться в испытание не выносливости, а ваших нервов.

Перед тем, как определиться с креплениями, следует выбрать обувь. На ботинки обычно в походе еще одевают бахилы. Учитывайте это при выборе креплений.

Распространены у туристов-лыжников универсальные пружинные крепления, поскольку их можно использовать с любой обувью. Также существуют рантовые крепления и крепления за носок

В рантовых специальный зажим защелкивает ботинок, при этом важно чтобы ботинок попал в штырь зажима. В походе, отверстия на ботинке быстро забиваются снегом и установить ботинок на зажим становится проблематично

Зажим для носка жестко закрепляет ногу на лыже, но его замок более современен и удобен. Однако при длительных переходах возможно его замерзание. Это значит, без отогрева может не получиться сразу снять или одеть лыжу, когда вам это будет надо.

LО выборе лыж можно почитать в статье: Выбор лыж и палок по росту и весу

Сани

Рюкзак для лыжного похода весит достаточно много. Следует брать больше одежды, больший запас газа, все от коврика до спальника должно быть толще и теплее. Специальное снаряжение туриста лыжника – сани или волокуши, помогут решить вопрос лишнего веса.

Сани облегчают транспортировку груза при движении на лыжах

Среди очевидных достоинств – разгрузка рюкзака. Существуют и другие плюсы. Например, волокуши будут полезны на привалах, чтобы перевозить дрова, также на них можно сидеть, а на длинные даже прилечь.

К сожалению, волокуши подойдут не для всякой местности. Их используют:

• на равнинных пространствах. А вот в местах даже с низкой растительностью, лавировать между кустами, деревьями и кочками затруднительно. Это снизит скорость передвижения группы.
• при плотном или не очень рыхлом снеге. Если снег такой мягкий, что в него проваливаешься по колено, то сани и волокуши с весом будут также проваливаться. Поэтому следим за погодой и думаем, прежде чем взять инвентарь с собой.

Палатка

Палатка для лыжного похода должна быть двухслойной и хорошо защищать от ветра. Дуги лучше выбирать из алюминия, поскольку они одновременно и прочные и легкие.

Палатка должна иметь тамбур, причем такой большой, чтобы возможно было при снегопаде уместить все вещи.

Брать с собой юбку для палатки или нет, вопрос личных предпочтений. Во-первых, это лишний вес, во-вторых, если снега много, то щели можно присыпать снегом. Т.е. необходимость в юбке появляется только когда снега недостаточно.

Спальник

Покупая спальник для похода зимой, ориентируйтесь на указанную на этикетке температуру. Она называется температурой комфорта.

Самые теплые спальники в качестве наполнителя имеют пух. В некоторых моделях пух может быть обработан средством от влаги, которое спасет от конденсата в палатке. К сожалению, минус таких спальников – цена.

Синтетический наполнитель — бюджетное решение, но не испортится, если спальник зальет водой, кроме того быстро сохнет.

LО выборе спальника читаем здесь: Как выбирать спальник для похода — виды, особенности, тонкости применения

«Пока в области коммерческого альпинизма и туризма царит правовой вакуум»

Только недавно государство начало делать робкие попытки урегулировать этот вид деятельности. В отличие от Европы, у нас коммерческий туризм и альпинизм сформировались недавно. Профессия гида в Альпах является официально признанной, и это отражено в законодательстве многих европейских стран. Там существуют и профсоюзы горных гидов. А чтобы работать по профессии, человеку нужна официальная аккредитация и порядка 5 лет обучения за серьезные деньги. В России только идет становления это профессии — не так давно ее закрепили в реестре профессий как “инструктор-проводник”. Теперь решается вопрос о создании механизма аккредитации. 

Если вы решили пойти в горы, воспользовавшись услугами фирмы, вот несколько советов:

• Обязательно обеспечьте себя страховкой для экстремальных видов спорта. В страховом полисе должен четко быть прописан «альпинизм» и возможность транспортировки малой авиацией.
• Проверьте репутацию фирмы — не было ли в истории ее работы неприятных случаев. Тут желательно найти и поспрашивать клиентов, которые уже ходили в походы с компанией. 
• Узнайте, как гиды данной фирмы работают с клиентами. Можно посмотреть отзывы в интернете, но не забывайте, что они бывают заказными.
• Не экономьте на продолжительности туров. Возьмем в качестве примера Эльбрус. Взойти на самую высокую точку Европы за 5 дней, как предлагают некоторые, можно, но восхождение не будет для вас приятным. Из-за нехватки акклиматизации вы будете страдать. Если ваш организм не успеет приспособится к условиям гипоксии, в условиях разряженной атмосферы будут гибнуть клетки головного мозга. С возрастом это даст о себе знать. На комфортное и не наносящее вред здоровью восхождение нужно больше времени. Прибавьте сюда время на то, чтобы поймать хорошую погоду. Итого на Эльбрус уйдет дней 10. 
• Помните — с одной стороны, предъявить претензии фирме сейчас сложно. С другой стороны, серьезная компания, которая давно работает в этой сфере, всегда дорожит своей деловой репутацией, и потому все процессы, связанные с организацией туров и восхождений, там отлажены, как часы.

Коммерческие туры в большинстве своем ориентированы на среднестатистического человека без серьезного походного или альпинистского опыта. Это неплохой вариант для тех, кто хочет впервые попасть в горы.

Но есть и альтернатива коммерции — это спортивный горный туризм и спортивный альпинизм. 

Одежда для лыжного похода

Первое, что следует беречь в походе, это ноги. Идеально, если у вас есть термоноски. Если нет, то одевайте любые теплые. И несколько пар берите про запас.

Лыжники на маршруте

Обувь будет зависеть от типа креплений на лыжах. Помните, что новые ботинки сначала нужно разносить дома! Бахилы и гамаши особенно актуальны для зимних переходов, поскольку позволяют держать ноги в сухости.

Для рук готовим пару перчаток и варежки. В сильные морозы их можно носить вместе. Удобно пользоваться теплыми варежками, с откидывающейся частью на пальцах.

Шапка в зимнем походе необходима, даже если кажется, что тепло! Удобный и компактный вариант в таком случае бафф. Зимой особую актуальность приобретают головные уборы, закрывающие часть лица, например, балаклава, которая спасет от ветра и мороза. Выбирайте куртки с капюшоном. Даже тонкий однослойный капюшон позволит значительно снизить потерю тепла.

При ярком солнце снег слепит глаза, поэтому запаситесь солнцезащитными очками. Кстати, желтые и оранжевые стекла позволят лучше видеть в сумерках.

В остальной одежде следует придерживаться теории «3-х слоев» — термобелье, флисовый свитер, мембранная куртка. Если вы идете в поход в сильный мороз, к этому можно добавить теплую зимнюю куртку. Одно из главных требований к одежде – это хорошая защита от ветра, которая снизит риск получения обморожений.

LБольше информации, как правильно одеваться зимой в походе, вы можете прочитать здесь: Зимний поход в горы: как правильно выбрать одежду. Принцип многослойности

Тисо-самшитовая роща, Сочи

• Как добраться: роща находится в районе Хоста. От ж/д станции идти примерно полчаса. Если живёшь в Сочи, то доехать можно на автобусах № 50, 105, 115 (остановка «Хоста-мост»), дальше пройти еще 2,5 км до входа. Ещё вариант — на электричке до станции «Хоста». Ну и всегда можно добраться на такси — цена вопроса примерно 600 руб. Из Адлера ходят автобусы № 50, 105, маршрутка № 134 до остановки «Мост» и электрички.
• Сложность маршрута: низкая.
• Стоимость: взрослый билет — 300 руб., дети от 7 до 14 лет — 150 руб, до 7 лет — бесплатно (лучше захватить наличные).
• Протяженность: «Большое кольцо» (5 км), «Малое кольцо» (1,6 км), тропа «В глубь веков» (800 м).

Тисо-самшитовая роща — это участок Кавказского заповедника, и всё, что встретится тебе по пути, создано природой и не облагорожено человеком (кроме дорожек и ограждений, конечно). Стометровые отвесные скалы, каменный лабиринт, бирюзовая горная река Хоста, разломы, реликтовые растения — надо ли говорить, насколько это живописно.

Всё, что встретится тебе по пути в Тисо-самшитовой роще, создано природой. Фото: Yuriy Seleznev / Shutterstock.com

Чтобы увидеть все ключевые достопримечательности (буковую поляну, Чёртов каньон, древнюю крепость, Белые скалы, родник, тропу «В глубь веков»), выбирай самый длинный маршрут — «Большое кольцо». Пройти его можно примерно за три часа, если не останавливаться на долгие привалы и затяжные фотосессии (что, скажем по личному опыту, не так просто). На маршруте есть указатели, так что не запутаешься. Как понятно из названия, придёшь ты в ту же точку, откуда стартовал.

По дороге тебе встретятся места для отдыха, где можно попить воды и перекусить — только всё для пикника придётся брать с собой. Кафе есть только на входе со стороны каньона Чёртовы ворота.

Стометровые отвесные скалы, бирюзовая горная река, разломы, реликтовые растения — маршрут очень живописный и не сложный. Фото: olegmorgun1311 / Shutterstock.com

Если накануне прошёл дождь, то в рощу лучше не ходить: земля и камни становятся очень скользкими, и первую половину пути придётся крепко держаться за ограждение и думать только о том, как бы не поскользнуться. Вся обувь и одежда, скорее всего, будут в грязи, правда, для таких отчаянных на выходе есть кран с водой и щёточки, чтобы почистить ботинки.

Что касается сложности, то хватит самой минимальной подготовки — «Большое кольцо» проходят и бабули с дедулями, и семьи с детьми.

Чтобы увидеть Чёртов каньон выбирай самый длинный маршрут — «Большое кольцо». Фото: Yevtushok Tatyana / Shutterstock.com

На «Малом кольце» тебе встретятся карстовая воронка и гигантский тис. Дорога здесь комфортная, бетонная, так что маршрут отлично подойдёт для неспешной прогулки в лесу — приезжают даже с детскими колясками. Его прохождение займёт примерно час.

Благодаря субтропическому климату, гулять в роще можно круглый год, но приезжать лучше днем, особенно если хочешь пройти «Большое кольцо». Даже летом, когда темнеет поздно, ближе к шести вечера в лесу становится сумрачно из-за обилия растений и скал, которые закрывают небо. Впрочем, билеты в летний сезон (он длится до 30 сентября) продают до 18:00, так что ночью в рощу тебя точно не пустят.

Ближе к вечеру в лесу становится сумрачно, но игры закатных лучей среди скал точно стоит увидеть. Фото: lil-mo / Shutterstock.com